العلاجات لمساعدة مع طنين الأذن

شباط/فبراير 13, 2015 قبل  
قدم تحت المميز, طنين الإذن, وأوضح طنين الأذن

عدد من أنواع مختلفة من العلاج المتاحة المساعدة في إدارة أعراض طنين الإذن. اختيار الحق واحد بالنسبة لك مهم. وإليك بعض الأمثلة الرئيسية لأنواع العلاجات المتاحة:

  • طنين إعادة التدريب على العلاج – طنين إعادة المعالجة هو نهج علاجية التي ريترينس فعالية الطريقة التي يستجيب الدماغ لطنين الإذن. وهذا يعمل عن طريق إعادة توجيه انتباه العقول من إشارة الطنين, المتألم أصبح اعتادوا على أصوات الطنين وتدريجيا يبدأ قادرة على لحن لهم. طنين إعادة التدريب يجمع بين فترات من الاستماع إلى مستويات متدنية من الأصوات التي تم إنشاؤها خصيصا مع المشورة دورات. إسداء المشورة ويهدف إلى زيادة الوعي والفهم من طنين الإذن الخاص وتساعدك على التعامل مع المشاعر السلبية التي ترتبط معها. مع مرور الوقت, من خلال التعود وتقديم المشورة, هو انخفاض الوعي الخاص بك من أصوات مختلفة وستلاحظ فقط الخاص بك طنين عندما يمكنك التركيز على وجه التحديد على أنه. طنين إعادة التدريب قد يستغرق عدة أشهر أو حتى سنوات.
  • العلاج السلوكي المعرفي (CBT) – العلاج المعرفي السلوكي مزيج من كلا من العلاج الإدراكي (الذي يتناول أساسا الأفكار غير المرغوب فيها, المواقف, والمعتقدات) والعلاج السلوكي الذي يركز على سلوكك ردا على تلك الأفكار. ويستند CBT على فكرة أن أفكارك تؤثر على الطريقة التي تتصرف وبالتالي فإنه يعمل عن طريق تعليمك تقنيات للتعامل مع أي مشاعر سلبية التعامل. من خلال الاسترخاء وإعادة الهيكلة المعرفية من الأفكار, CBT يمكن تغيير الطريقة التي يفكر ويشعر حوالي طنين الأذن الخاصة بك والتي يمكن بدورها تساعد على التخفيف من أعراض.
  • العلاج التكميلي – العلاجات التكميلية التي تعزز الاسترخاء والشعور بالراحة قد تكون مفيدة في تخفيف عدم الراحة والإجهاد الذي قد يسبب طنين الأذن. وتشمل العلاجات اليوغا, تأمل, التفكير, الوخز بالإبر والتدليك. اسأل طبيبك عن المشورة بشأن هذه العلاجات. انه أو انها قد تكون قادرة على توصية طبيب مؤهل.
  • حالة شبيهة بالنوم – ويعتبر التنويم المغناطيسي والعلاج بالتنويم المغناطيسي من قبل الكثيرين ليكون علاجا فعالا جدا لتخفيف أعراض طنين الأذن – خاصة إذا الإجهاد يزيد من تفاقم الأعراض. يعمل هذا أن تسعى إلى إزالة ردود الفعل العاطفية إلى أصوات الطنين وتجعل الشخص الذي تشعر باسترخاء بدلاً من ذلك مما يقلل من تأثير الإجهاد الذي له نوك على تأثير خفض أعراض طنين الإذن. وهذا يمكن أن تمارس في المنزل باستخدام المواد المسجلة مسبقاً.
  • تقنيات الاسترخاء – تم العثور على التنفس وتقنيات الاسترخاء العضلات مثل تلك التي تدرس "عيادة الطنين" أن تكون مفيدة جداً للذين يعانون من طنين الإذن.
  • تقديم المشورة – يمكن محبطة ومحزنة لبعض الناس المصابين بطنين الإذن. جزء من المسألة هو عدم المتصورة لمراقبة الشخص يشعر لديهم أكثر من أعراض. الحاجة إلى فهم أكبر لطنين الإذن ويجري قادراً على التحدث عن ذلك يساعد الناس تمكنوا من أعراضها. أماكن مثل "عيادة طنين" تقديم المعلومات والمشورة المتعلقة بأسباب وعلاج طنين الإذن. وهي تشمل أيضا المشورة بشأن استراتيجيات إدارة السلوك والتعامل مع المشاعر الخاصة بك، فضلا عن عملية تقديم المشورة بشأن النظام الغذائي وممارسة.
  • النوم المشورة/النوم العلاج – كما أن طنين الإذن يصبح أكثر وضوحاً في بيئة هادئة, قد تؤثر على أنماط النوم الخاصة بك. وهذا يمكن أن يكون عن طريق أما يمنعك من النوم في المقام الأول, أو الاستيقاظ لك مرارا وتكرارا. إذا كنت قلقا حول طنين الإذن الخاص بك, هذا يمكن أن يجعل الأعراض أسوأ كما نمط الأفكار السلبية ومستويات التوتر المرتفعة يمكن أن تجعل من طنين يبدو أكثر وضوحا واقتحامية. ويشمل العلاج النوم تعكس على معتقداتك حول النوم وتقييم تلك الأفكار التلقائية السلبية حول النوم وطنين الأذن. وتهدف عملية المشورة لتغيير المواقف لطنين الأذن, وفي نهاية المطاف تحسين نوعية نومك.
  • شكرا لكم على قراءة هذا المقال, هذا الموقع يدعم منتج يسمى "معجزة طنين الإذن" الذي قد زيادة كبيرة من المعلومات حول مساعدة لطنين الإذن، ولمعرفة المزيد اضغط هنا: طنين معجزة

    تعليقات