Les teràpies per ajudar amb tinnitus

Febrer 13, 2015 per  
Arxivat sota Presentat, Brunzit, Tinnitus Explicació

Un nombre de diferents tipus de teràpies disponibles per ajudar a controlar els símptomes de tinnitus. Escollir el més adequat per a vostè és important. Heus aquí alguns exemples clau dels tipus de teràpies disponibles:

  • Teràpia de reentrenament Tinnitus – Teràpia tinnitus-reciclatge és un enfocament terapèutic que efectivament retrains la forma que el teu cervell respon al brunzit. Això funciona per redirigir l'atenció de cervells de la senyal de brunzit, la víctima esdevenint habituat als sons de Tinnitus i poc a poc comença capaç d'ajustar-los a terme. Re-capacitació de brunzit combina períodes d'escoltar a nivells baixos de sons creats amb les sessions de seguiment. La conselleria té com a objectiu augmentar el seu coneixement i comprensió de tinnitus i per ajudar a lluitar amb els sentiments negatius que s'associen amb ell. Amb el temps, a través de l'habituació i assessorament, el seu coneixement de diferents sons es redueix i només es donarà compte de la seva tinnitus quan vostè se centra específicament en ell. Readaptació a l'tinnitus pot trigar diversos mesos o fins i tot anys.
  • La teràpia cognitiva conductual (CBT) – TCC és una combinació de tots dos teràpia cognitiva (que examina essencialment pensaments no desitjats, actituds, i creences) i la teràpia conductual que se centra en el seu comportament en resposta a aquests pensaments. TCC es basa en la idea que els seus pensaments afecten la manera en què es comporten i per tant, funciona mitjançant l'ensenyament de tècniques per fer front a qualsevol sentiment negatiu d'afrontament. A través de la relaxació i la reestructuració cognitiva dels pensaments, La TCC pot canviar la manera de pensar i sentir sobre la seva tinnitus que al seu torn ajuda a alleujar els símptomes.
  • La teràpia complementària – Les teràpies complementàries que promouen la relaxació i una sensació de benestar pot ser útil en l'alleujament de les molèsties i l'estrès que pot causar tinnitus. Les teràpies inclouen ioga, meditació, reflexologia, acupuntura i el massatge. Pregunti al seu metge de capçalera per a l'assessorament sobre aquestes teràpies. Ell o ella pot ser capaç de recomanar un professional qualificat.
  • Hipnosi – La hipnosi i la hipnoteràpia és considerat per molts com un tractament molt eficaç per alleujar els símptomes de tinnitus – sobretot si l'estrès agreuja els símptomes. D'estar buscant això treballa eliminar la reacció emocional als sons Tinnitus i fer la persona es senti relaxada en canvi que redueix l'efecte de l'estrès que té el knock-sobre-efecte de reduir els símptomes de tinnitus. Això es pot practicar a casa utilitzant material pregravat.
  • Tècniques de relaxació – respiració i tècniques de relaxació muscular com els va ensenyar la clínica Tinnitus es troben molt beneficiosa que pateixen tinnitus.
  • Assessorament – Viure amb tinnitus pot ser frustrant i dolorós per a algunes persones. Part del problema és la percepció de manca de control de la persona sent que tenen sobre els símptomes. Tenir una major comprensió de Tinnitus i ser capaç de parlar-ne ajuda a les persones a gestionar els seus símptomes. Llocs com la Clínica Tinnitus proporcionen informació i assessorament sobre les causes i els tractaments per al tinnitus. També inclouen assessorament sobre estratègies de gestió de comportament i tractar amb les seves emocions, així com consells pràctics sobre dieta i exercici.
  • Teràpia conselleria somni / somni – Com tinnitus es fa més notable en un entorn tranquil, que pot afectar els seus patrons de son. Això pot ser a través de qualsevol dels dos que li impedeix agafar el son en el primer lloc, o repetidament despertar. Si vostè està ansiós per la seva tinnitus, això pot fer que els símptomes pitjors que el patró de pensaments negatius i nivells elevats d'estrès poden fer que el tinnitus semblen més notable i intrusiva. La teràpia del son consisteix a reflexionar sobre les seves creences sobre el son i l'avaluació d'aquests pensaments automàtics negatius sobre el somni i el tinnitus. El procés d'orientació té com a objectiu canviar les actituds cap al tinnitus, i en definitiva, millorar la qualitat del son.
  • Gràcies per llegir aquest article, aquest lloc web és compatible amb un producte anomenat Miracle per al Acúfens que té més gran informació sobre ajuda al Acúfens i per esbrinar més Cliqueu aquí: Miracle per al Acúfens

    Comentaris