Mem Helpas kaj Teknikoj por Tinnitus

February 16, 2015 De  
Registrita sub Tinnitus, Tinnitus Kuraciloj

Estas nombro de aferoj kiu vi povas fari helpi administri kaj redukti la simptomojn de Tinnitus:

Ekzercado – Preni regulan ekzercadon. Ekzercado de tre bona por pliboniganta sangan fluon. Pliiganta sangan fluon al la oreloj povas redukti la simptomojn de tinnitus.

#Malstre?i?o – Tiel grava kiel regula ekzercado estas prenanta tempon #malstre?i. #Malstre?i?o ekzercado kiel jogo, Tai chi kaj medita laboro precipe bone.

#?An?i bruajn nivelojn – Teni malaltan nivelon de fona bruo kiel malferma fenestro #a? lasanta la radion sur. Eviti troan bruon kiu faras tinnitus pli malbona, Uza orelo #?topi ekzemple se vi estas en brua medio #a? faranta ion kiel #fal?i la gazonon.

Evoluigi bonajn dormadajn skemojn – #?An?i #?iutaga rutinon certigi vin akiri #sufi?a dormon. Fari certe vian #dormo?ambro estas malluma kaj paca kaj ke vi iras al lito #malstre?i kaj #laci?i.

Plibonigi vian dieton – Reduktanta sukeron kaj grason en via dieto kun helpo kun la simptomoj de tinnitus. ?i estas rekomendita ke vi #man?i multe de frukto kaj legomoj kaj altaj proteinaj #man?a?o kiel #fi?o kaj koko.

vitaminoj kaj mineraloj – Nombro de vitaminoj (A, B, c kaj E), Zinko, Ajlo, Kelp kaj maraj legomoj estas #anka? trovita esti tre utila en reduktanta la efikojn de Tinnitus.

Eviti kafeinon kaj fumadon – #amba? kafeino kaj fumado estis trovita pligravigi la simptomojn de tinnitus, Reduktanta la konsumadon de #?i tiu grave povus redukti la simptomojn.

Revizia medikamento – Se vi estas prenanta medikamenton por alia #kondi?o, ?i eblas ke #tio ?i povas esti faranta la simptomojn de Tinnitus pli malbona. Paroli al via GP pri la ligo inter via medikamento kaj tinnitus, ?i povas esti ke vi kaj via GPa bezono konsideri alternativan medikamenton.

Redukti nivelojn de #stre?iteco kaj maltrankvilo – #stre?iteco kaj maltrankvilo estas probable fari la simptomojn de Tinnitus laboro. ?i estas grava redukti nivelojn de #stre?iteco kaj maltrankvilo, Meditaj teknikoj #a? konsilanta povas helpi vin kun #tio ?i.

Konektanta kun alia Tinnitus sufferers – mem-Helpaj grupoj estas haveblaj en multaj komunumoj kaj enretaj subtenaj grupoj estas tre utila vojo dividi informon kaj tenanta teknikojn. Mem-Helpaj grupoj #anta?enigi senton de espero kaj kontrolo kaj halti la senton ke kelkaj sufferers sperto ke ili estas sole en ilia #kondi?o.

Esploro – malsamaj teknikoj kaj vojoj teni Tinnitus laboro plej bone por malsamaj homoj. Esplori la malsamajn produktojn, Terapioj, Teknikoj kaj kuracas haveblan trakti la simptomojn de tinnitus kaj eltrovi kion laboras plej bone por vi.

Dankoni vin por leganta #?i tiu artikolon, #?I tiu retejo subtenas produkton vokis Tinnitus Miracle kiu havas cetere grandan informon pri helpo por Tinnitus kaj trovi ekstere pli da klako #?i tie: Tinnitus Miracle

Rimarkoj