Terapije pomoći s Tinnitus

February 13, 2015 po  
Varalica pod Prikazan, Zujanje u ušima, Tinnitus objasnio

Broj različitih vrsta terapije su dostupni za pomoć u upravljanju simptome tinitusa. Odabiru pravo jedan za vas je bitno. Ovdje su neke ključne primjeri vrsta terapije dostupne:

  • Tinnitus re-trening terapija – Tinnitus prekvalifikacije-terapija je terapijski pristup koji učinkovito retrains način na koji mozak reagira na zujanje u ušima. To radi preusmjeravanjem mozgovima pozornost od tinitus signala, pati postaje privikavaju na zvukove Tinnitus i postupno počinje mogućnosti za podešavanje ih. Tinnitus re-trening kombinira razdoblja slušanja niskim razinama posebno stvorenih zvukova s ​​savjetovanja. Savjetovalište ima za cilj povećati svijest i razumijevanje zujanje u ušima i koji će vam pomoći da se bave negativnim osjećajima koji su povezani s njom. Tijekom vremena, kroz navikavanje i savjetovanje, vaša svijest različitih zvukova je smanjen, a vi ćete samo primijetiti vaše zujanje u ušima kada se posebno usredotočiti na njega. Tinnitus prekvalifikacije može trajati nekoliko mjeseci ili čak godina.
  • Kognitivna bihevioralna terapija (CBT) – CBT je kombinacija oba kognitivne terapije (koji se u bitnome ispituje neželjene misli, Stavovi, i uvjerenja) i bihevioralna terapija koja se fokusira na vaše ponašanje kao odgovor na te misli. CBT se temelji na ideji da vaše misli utječu na način na koji se ponašaju i stoga djeluje učeći vas suočavanje tehnike za rješavanje bilo kakvih negativnih osjećaja. Kroz opuštanje i kognitivne restrukturiranje misli, CBT se promijeniti način na koji vi mislite i osjećate o svom zujanje u ušima koje mogu zauzvrat pomoći ublažiti simptome.
  • Komplementarna terapija – Komplementarne terapije koje promiču opuštanje i osjećaj ugode može biti korisna u ublažavanju nelagoda i stres koji može uzrokovati tinitus. Terapije su joga, meditacija, Refleksologija, Akupunktura i masaža. Pitajte svog liječnika za savjet o tim terapijama. On ili ona može biti u mogućnosti preporučiti kvalificirani stručnjak.
  • Hipnoza – Hipnoza i hipnoterapija je mnogi smatraju da se vrlo učinkovit tretman za ublažavanje simptoma tinnitus – osobito ako stres pogoršava simptome. To radi se nastoje ukloniti emocionalne reakcije na Tinnitus zvukove i čine osobe osjećaju opušteno, umjesto što smanjuje učinak stresa koji ima knock-on-efekt smanjenja simptoma tinnitus. To se može prakticirati kod kuće pomoću unaprijed snimljenih materijala.
  • Tehnike opuštanja – disanja i mišića tehnike opuštanja, kao što su oni učili Tinnitus Clinic su otkrili da je vrlo koristan za tinitus bolnicima.
  • Savjetovanje – Živjeti s zujanje u ušima može biti frustrirajuće i uznemirujuće za neke ljude. Dio problema je percipiraju nedostatak kontrole osoba osjeća da ima više simptoma. Nakon što je veće razumijevanje Tinnitus i bude u mogućnosti govoriti o tome pomaže ljudima upravljati svojim simptomima. Mjesta poput Tinnitus klinike pružaju informacije i savjete o uzrocima i tretmanima za zujanje u ušima. Oni uključuju savjetovanje o ponašanju strategije upravljanja i bave svojim emocijama, kao i praktične savjete o prehrani i vježbe.
  • Sleep savjetovanje / Sleep Therapy – Kao tinitus postaje vidljiv u mirnom okruženju, to može utjecati na obrasce spavanja. To može biti kroz bilo vas sprječava zaspi na prvom mjestu, ili više puta vas buđenja. Ako ste zabrinuti za zujanje u ušima, to može pogoršati simptome kao uzorak negativnih misli i povišene razine stresa mogu dovesti do tinitusa čini više vidljiv i nametljivo. Sleep terapija uključuje razmišljanje o svojim uvjerenjima o spavanju i vrednovanje one negativne automatske misli o snu i zujanje u ušima. Proces savjetovanja nastoji promijeniti odnos prema zujanje u ušima, te u konačnici poboljšati kvalitetu sna.
  • Hvala vam za čitanje ovaj članak, Ova web stranica podržava proizvod pod nazivom Tinnitus Čudo koje je dodatno veliki informacije o pomoći za zujanje u ušima i saznati više kliknite ovdje: Tinnitus Miracle

    Komentari