무엇 이며이 명 어떤 도움을 사용할 수?

2 월 24, 2015 에 의해  
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이 명에 대 한 라틴어 단어에서 유래 ‘울리는 ’. 그것은 그것에 의하여 난민 울리는 같은 소리 듣는 청각 상태, 맴 돌아, 외부 소스에서 온 하지 않는 휘파람 또는 음악. 지속적으로 또는 간헐적으로 소음이 될 수 있습니다., 그것은 또한 피치와 볼륨에서 변경할 수 있습니다.. 참조 징후와이 명의 증상을 인식

약한이 명에 대 한 영향 1 in 10 그들의 삶에 어떤 시점에서 UK에 있는 사람들이 (NHS 선택) 그러나 어떤 사에서들을 위해, 약 1 in 200, 이 명이 가혹 그것이 작동 하는 모든 일에 거 대 한 영향 (영국이 명 협회). 작업에 영향을 미칠 수 있습니다., 사회 생활 그리고 다른 사람들과 심지어 관계. 참조 이 명의 효과 함께 생활.

이 명 자체에 병이 아니라, 하지만 오히려 그것은 시끄러운 소음에 노출을 통해와 같은 귀 손상의 결과로 서 발생 하는 증상, 또는 예를 들어 귀 감염. 이 명 발병에 대 한 언급 하는 수많은 이유가 있다. 가능한 원인을 검사 하는 것이 중요 하다, 로 비록 안 경화 자체, 이 명의 근본 원인을 제거 하 여 증상을 완화 될 수 있다. 참조 이 명의 원인 이해.

이 명 아이 들에 영향을 미치는 아주 일반적인 문제입니다., 성인과 특히 노인 들. 대부분의 사람들이 경험을 그들의 삶에 어떤 시점에서 그들의 귀에 다른 소리가 울리는의 짧은 기간, 일반적으로 이것은 임시 발생 하지만. 사실 실험에서 수행 몇 가지 흥미로운 결과 발견 하는 명에 1950 년대 초에. 관련된 실험 80 정상 청력을 가진 사람. 5 분 동안 방음된 실에 배치 되 고 후, 응답자의 대다수 보고 청각이 명 형식 소리, 하지만 아무도 이전 어떤 증상의 불평 했다 (청각 장애 연구).

당신 또는 누군가가 당신에 게 가까운 경우 확인 하려면이 명 으로부터 고통, 적절 한 진단의 얻을 GP를 참조 하는 것이 중요 하다. 참조 이 명의 원인 진단.

증상에 대처 하는 명 가진 사람들을 돕기 위해 다른 기술의 수. 채택 하는 치료는 개별 기본 설정 다른 솔루션을 다른 사람에 더 나은 결정. 것이 좋습니다이 명으로 고생, 다양 한 옵션을 탐험 하는 가장 적합 한 당신이 증상 더 관리할 수 있도록. 참조 이 명에 대 한 다른 치료.

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이명에 대처하기위한주의 산만 및 사운드 기술

2 월 18, 2015 에 의해  
밑에 신청 이 명, 이 명 구제

이명으로부터 고통받는 사람들이 증상에 대처할 수있는 주요 방법 중 하나는 산만 및 음향 기술을 통해 인. 소리가 더 크게 보일으로 밤 시간에 이명 증상이 악화 될 수 있습니다, 어렵게하는 것은 정신적으로 스위치를 끄고 잠을 충분히 휴식. 제품과 기술의 범위는 이명로부터주의를 분산하는 것이 훨씬 더 견딜 수있는 다른 소리를 사용하는 것이 가능합니다, 더 증상을 강화하는과 증상에 초점을 맞추고에서 당신을 방지하기 위해. 이명이 사라지지 들리지만, 시간이 지남에 따라 뇌는 이명을 무시하도록 훈련된다 그래서 더 이상 귀찮은.

이러한 제품과 기술의 일부는 아래에 설명되어 있습니다:

보청기
보청기는 청각 장애를 가진 사람들이 자신의 청력의 일부 또는 전부를 회복하기 위해 주로 설계. 또한 그러나 이명의 증상을 감소시키는 매우 유리할 수있다, 이명은 청력 손실로 인해 발생하는 경우 특히. 사람은 소리와 대화를 듣고 균주 때, 이 이명 증상을 악화시킬 수 있습니다.

에이즈 도움 청력 명에서 방해하는 외부 소음을 증폭하여 이명의 영향을 최소화하고 더 부드러운 톤을 제공 할 수 있습니다. 이비인후과 사용 최신 기술은 청력 손실의 심각성을 해결하기 위해, 올바른 그것을 시도하기 위해. 청각 장애 연구 영국에 의해 발표 된 연구는 거의 제안 40% 양쪽 귀에 제대로 처방 및 장착 보청기 혜택을 누릴 수있는 조사 이명 환자의.

이명 maskers
이명 maskers는 환자가 이명 증상에 대처하기 위해 특별히 설계. 그들은 마스크 또는 이명 소리를 커버하고 훨씬 더 견딜 수있는 부드러운 사운드를 소리를 생산하여 작업. 이명의 증상이 나타나도록 강화 거의 배경 잡음이있을 때이 기술은 특히 유용, 늦은 밤이나 이른 아침에 같은. 이명 maskers 효과적으로 이명 증상을 익사 치료 소리를 사용, 이러한 사운드는 이명 치료에 의한 소음의 범위보다 훨씬 더 편안한 것으로 밝혀, 사람들은에 잠들 훨씬 쉽게 찾을 수.

이명 maskers은 여러 형태로 사인 1970 년대 주변에 있었다. 그들은 지금 보청기 유사한 귀에 장착 된 작은 장치에서 사용할 수있는 여러 다른 종류, 오른쪽 큰 사운드 시스템까지. 이들은 사운드 요법 있음의 종류의 몇 가지 예이다:

  • 귀 작은 장치 – 이 부드러운을 만듭니다, 하루 종일 지속적으로 돌진 잡음하는 마스크 이명 소리. 뇌는 산만하지 않는 평화로운 소리 등이 새로운 소음을 인식하기 시작.
  • 소스 소스 – 이러한 물고기 탱크 등의 소음, 작은 실내 폭포 나 분수, 팬 또는 낮은 볼륨의 음악은 밤​​이나 조용한 환경에서 유용 할 수 있습니다 위안 소음의 꾸준한 배경을 제공 할 수 있습니다.
  • 사운드 발전기 – 백색 소음 또는 당신의 이명 소리 아래에있는 해안이나 숲에서 산들 바람에 부드러운 파도 등 자연의 소리로 꾸준한 배경 소음을. 이 장치는 개인 스테레오처럼 착용 또는 혼자 서서 당신이 잠들를 사용할 수 있도록 자신을 해제 할 수 있습니다 할 수 있습니다.

밤 시간
논의 된 바와 같이, 이명 증상을 악화 때 밤 시간은. 또한 수면 부족, 스트레스는 수면​​ 부족으로 인한, 또한 이명 증상을 악화. 다음과 같이 일부 이명 maskers 따라서 특별히 수면을 위해 설계되었습니다:

  • 이명은 베개를 마스킹 – 휴식을 방출 베개에 내장이 본질적으로 가지고 스피커, 부드러운 소리. 이러한 방해하지 파트너 이점을 가지고.
  • 침대 옆은 시스템 소리 – 이는 바다와 강우량의 소리로 자연의 다양한 소리를 방출.
  • 오디오 책과 음악 – 오디오 책과 음악의 오른쪽 유형은 뇌를 중심으로 일부 이명 환자를 도울 수

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자체 도움말 및이 명에 대 한 기술

2 월 16, 2015 에 의해  
밑에 신청 이 명, 이 명 구제

관리 하 고이 명 증상을 줄일 수 있도록 할 수 있는 일 많습니다.:

운동 – 정기적인 운동 받아. 혈액 흐름을 개선 하기 위한 매우 좋은 운동. 귀에 혈액의 흐름을 증가 시키면 이명 증상을 줄일 수 있습니다.

휴식 – 규칙적인 운동만큼이나 중요 휴식 시간을 복용. 이완 운동 요가 등, 태극권과 명상 작업에 특히 잘.

소음 수준을 조정 – 이러한 열린 창으로 배경 소음의 낮은 수준을 유지하거나에 라디오를 떠나. 이명이 악화 과도한 소음을 피, 시끄러운 환경에있는 또는 잔디를 깎고로 뭔가를하고있는 경우, 예를 들어 귀 플러그를 사용.

좋은 수면 패턴을 개발 – 일상을 변경하면 충분한 수면을 보장하기 위해. 당신의 침실은 어둡고 평화로운 있는지 확인 당신이 편안하고 피곤 침대에 가고.

당신의 식단을 개선 – 이명 증상과 도움으로 다이어트에 설탕과 지방을 감소. 그것은 당신이 과일과 야채, 생선, 닭고기 등 고단백 음식을 많이 먹는 것이 좋습니다.

비타민과 미네랄 – 비타민의 수 (A, B, C와 E), 아연, 마늘, 다시마 바다 야채도 이명의 효과를 감소 시키는데 매우 유리한 것으로 밝혀졌다.

카페인과 흡연을 피하 – 카페인과 흡연 발견 되었습니다이 명 증상 악화, 이들의 섭취 량을 줄이고 크게 증상을 줄일 수 있습니다..

약물 치료를 검토 – 다른 조건에 대 한 약물을 복용 하는 경우, 그것은 그이 게 될 수 있습니다이 명 증상 악화 가능. 약물과이 명 사이의 링크에 대 한 귀하의 GP를 말한다, 그것은 당신과 당신의 GP 대체 약물을 고려할 필요가 있을 수 있습니다..

스트레스와 불안의 수준을 줄이기 위해 – 스트레스와 불안은이 명 작품의 증상을 만들 가능성이. 스트레스와 불안의 수준을 감소 하는 것이 중요 하다, 명상 기법 또는 상담이 당신을 도움이 될 수 있습니다..

다른이 명 환자와 연결 – 자 조 그룹 많은 지역 사회에서 사용할 수 있으며 온라인 지원 그룹은 정보와 대처 기술을 공유 하는 매우 유용한 방법. 자 조 그룹 희망 및 통제의 느낌을 촉진 하 고 일부 환자 들은 그들의 상태에서 혼자 경험 하는 느낌을 중지.

연구 – 다른 기술과의 명에 대처 방법으로 다른 사람에 대 한 최고의 작품. 다른 제품을 연구, 치료, 기술 및 치료가 명 증상을 치료 하 고 최고의 당신을 위해 일을 발견 사용할 수.

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에 도움이 명 치료

2 월 13, 2015 에 의해  
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요법의 다수의 다른 종류들은 이명의 증상을 관리하는 데 도움을 줄 수있다. 당신을 위해 오른쪽 하나를 선택하는 것이 중요합니다. 여기에 사용할 수 치료의 유형의 몇 가지 주요 예입니다:

  • 이명 재 훈련 치료 – 이명 - 재 훈련 치료는 효과적으로 당신의 두뇌가 이명에 응답하는 방법을 retrains 치료 방법입니다. 이 이명 신호로부터 두뇌의 관심을 리디렉션하여 작동, 점차적으로 이명의 소리에 길들여와지고 괴로워하는 아웃 조정을 할 수 시작. 이명 재 훈련 상담과 특별히 만든 소리의 낮은 수준을 듣는 기간을 결합. 상담은 이명 대한 인식과 이해를 증진하고 당신이 그것을과 관련된 부정적인 감정을 처리하는 데 도움이하는 것을 목표로. 시간이 지남에, 습관화 및 상담을 통해, 다른 소리의 대한 인식이 감소하고 구체적으로 초점을 때 당신은 단지 당신의 이명을 알 수. 이명 재 훈련은 몇 달 또는 몇 년이 걸릴 수 있습니다.
  • 인지 행동 치료 (CBT) – CBT 모두인지 치료의 조합 (기본적으로 원치 않는 생각을 검사하는, 태도, 와 신념) 그 생각에 대한 응답으로 자신의 행동에 초점을 맞추고 행동 치료. CBT는 당신의 생각은 당신이 행동하는 방식에 영향을주는 아이디어를 기반으로하며, 따라서 부정적인 감정을 처리하는 기술을 대처을 가르침으로써 작동합니다. 휴식과 생각의인지 구조 조정을 통해, CBT는 당신이 생각하는 방식을 변경하고 회전 도움말의 증상을 완화 할 수있는 이명에 대해 느낄 수있다.
  • 보완 요법 – 보완 요법 휴식과 웰빙의 감각을 촉진 하는 불편과 스트레스를 덜어에 도움이 될 수이 명 발생할 수 있습니다. 치료가 포함 요가, 명상, 반사 요법, 침술과 마사지. 귀하의 GP에 게 조언을 이러한 요법에. 그 또는 그녀가 자격이 된 개 업자를 추천할 수 있을 수 있습니다..
  • 최 면 – 최 면과 최 면이 명 증상 완화를 위한 매우 효과적인 치료로 많은 것에 의해 간주 됩니다. – 특히 스트레스는 증상을 악화 하는 경우. 이것은 이명에 감정적 반응 소리를 제거하고 사람 이명의 증상을 감소 넉 - 온 효과가 응력 효과를 감소시키는 대신에 편안하게하고자 할 작품. 이것은 미리 녹음 된 재료를 사용하여 가정에서 실시 될 수 있습니다.
  • 이완 기법 – 이러한 이명 클리닉 배운 것과 같은 호흡과 근육 이완 기법은 이명 환자에 매우 유익한 것으로 밝혀.
  • 상담 – 이명과 함께 생활하는 것은 어떤 사람에 대한 실망과 고통이 될 수 있습니다. 문제의 부품들이 이상 증상이 느끼는 사람의 지각 제어 부족. 이명 이해의 폭을 갖고 얘기 할 수있는 것은 사람들이 자신의 증상을 관리하는 데 도움이. 이러한 이명 클리닉과 같은 장소 이명에 대한 원인과 치료에 대한 정보와 조언을 제공. 또한식이 요법과 운동에 행동 관리 전략에 대한 상담과 당신의 감정을 다루는뿐만 아니라 실질적인 조언을 포함.
  • 수면 상담 / 수면 치료 – 이명은 조용한 환경에서 더 눈에 띄는대로, 그것은 당신의 수면 패턴에 영향을 미칠 수. 이 중 하나가 처음에 잠들기에서 당신을 방지를 통해 할 수있다, 또는를 깨워. 당신은 당신의 이명에 대해 걱정하는 경우, 이 부정적인 생각 패턴으로 악화 증상을 만들 수 있습니다 및 높은 스트레스 수준을 만들 수 있습니다 것이 명 더 눈에 띄는 침입. 수 면에 대 한 믿음을 반영 하 고 그 부정적인 자동 생각 수 면과이 명에 대 한 평가 포함 하는 수 면 치료. 상담 과정이 명으로 태도 변경 하는 것을 목표로합니다, 궁극적으로 당신의 잠 질을 향상 시킵니다.
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    이명에 대한 대체 의학

    2 월 11, 2015 에 의해  
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    천연 허브 및 대체 의약품의 수는 이명 증상을 완화 잘 작동하는 것으로 생각된다. 사람들은 이러한 치료에 다르게 반응하지만 어떤 사람들은 그들에게 매우 유용하다고. 일련의 조치로이에 착수하기 전에 의사와 대화.

    강력한 허브와 동종 요법 성분의 추출물을 사용하여 한약의 다양한 개발되었다, 이들의 작은 샘플은 아래에 설명되어:

    인기있는 허브 및 동종 요법 및 대체 치료 포함:

    • 은행 인 빌바오 – 한방 치료는 은행 나무는 강하게 이명 완화 증상에 연결되어 있습니다, 일부 과학적 연구는 더 나은 위약이 작동하지 않을 수 있음을 시사하지만,. 은행 나무는 상체에 혈액 순환을 개선하기 위해 생각된다, 특히 머리 등 목은 종종 순환 문제에 대한 처방. 이는 뇌를 포함한 다양한 장기 산소화 혈액의 흐름을 증가시킴으로써 작동. 이명은 귀 가난한 혈액 흐름에 문제가 발생하는 경우, 이 구제 개선 혈액 순환을 통해 구제를 제공하는 매우 도움이 될 수있는.
    • Seasame – 생각 허브 이명 증상뿐만 아니라 시력을 완화하는 데 사용할.
    • 살리실산 – 이 공장은 논쟁 모두 원인과 이명의 증상을 완화하는 것으로 생각되어있다. 섭취하면 공장은 이명 증상을 나타낼 것으로 생각된다. 그러나, 동종 의학 혼입 때 이명와 연관된 큰 소음의 일부의 강도를 감소시키는 것으로 여겨진다.
    • 하급 대 수리 – 이명과 메니 에르 병을 줄이기 위해 사용
    • 식이 보충제와 비타민 – 또한 이명의 증상 혈액 순환을 증가시키고 경감 소정.
    • 아로마 테라피 – 예컨대 레몬, 장미 등의 오일은 혈액 순환의 증가에 유용한 것으로 밝혀졌다
    • 음식과 음료 – 시금치와 같은 아연을 포함하는 식품, 마늘, 사과 사이다 식초는 이명 증상을 완화하는 데 도움이 음식과 음료의 주요 소스로 나열되어 있습니다

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    이명의 근본 원인을 치료

    2 월 5, 2015 에 의해  
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    이명의 증상 관리 권장 여러 가지 방법이있다. 그러나, 이명은 다른 원인으로 인해 발생할 조건으로, 오히려 그 자체가 장애보다, 이 섹션에서는 이명의 근본 원인을 치료 본다.

    귀지의 축적에 의해 야기 이명 귀약 관개 또는 귀를 이용하여 완화 될 수있다. 귀 관개는 귀지를 제거하기 위해 물을 가압 흐름을 사용하는 것.

    듣고 긴장하는 것은 이명 증상이 악화, 따라서 예를 들어 보청기 피팅을 통해 청력 손실을 치료에만 당신이 더 듣고 도움이되지 않습니다, 또한 이명 증상을 감소시켜야한다.

    외과 – 대부분의 사람들은 이명을 치료하기 위해 수술이 필요하지 않습니다. 그러나, 이명은 물리적 인 문제로 인해 발생하는 경우, 예를 들면, 귀 근처의 종양, 당신의 의사는 종양을 제거하는 데 권고 할 수있다.

    GPS는 이명의 근본 원인을 치료하는 약을 처방 할 수 있습니다, 예를 들어 항생제는 귀 감염에 대한 처방 될 수있다.

    당신의 조건을 완화 도움이 될 수 있습니다 이명 증상을 악화 불안과 우울증 등의 요인에 대한 치료.

    고혈압식이 요법과 약물 치료에 대한 변경 관리 할 수​​ 있습니다.

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    이 명에 대 한 다른 치료

    2 월 1, 2015 에 의해  
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    이명의 원인에 따라, 치료는 다를 수 있습니다. 무엇이 당신을 위해 작동하지 않을 수 있습니다 다른 사람을 위해 작동, 그래서 당신은 당신이 개인으로서 자신에게 맞는 일을 찾을 때까지 많은 것들을 시도하는 나의 필요.

    치료의 주요 유형은:

    • 이명의 근본 원인을 치료
    • 대체 의학 – 한방 의약품의 범위는 증상을 완화 할 수 있습니다
    • 치료 – 많은 사람들이 이명의 증상 관리에 매우 유용하게 사용할 치료법의 다른 유형의 범위가있다
    • 자체 도움말 – 이명 증상을 관리하기위한 팁과 기술
    • 주의 산만 및 사운드 기술 – 이명으로 대체 가능 기술 및 제품의 전체 범위가 대안 사운드, 더 다루기 소리
    • 전기 및 자기 자극 – 이러한 개발의 매우 초기 단계에있다. 목표 자체를 해킹하기 위해 뇌를 일으킬 뇌의 일부를 전기 또는 자기 자극을 적용하는 것이다. 우울증의 치료에 사용되지만, 이명에 현재 애플리케이션은 실험 단계에. 더 많은 연구가 어디에 정확하게 자극을 적용하는 방법과 시간에 대한 결정하기 위해 실시되고있다.
    • 이 명 기적 – 관리 이명에 대한 총체적인 접근 방식

    효과적으로 이명 증상을 관리하려면, 위의 여러 가지의 조합을 이용하여보다 총체적인 접근을 채택하는 것은 필요할 수도. 다양한 대체 의학 및 이명 증상을 완화에 치료가 매우 유용 할 수 있습니다 소리, 그러나 이것은 훨씬 더 효과적인 자조 몇 가지 제안을 통해 수. 이명 기적의 치료는 개인을 위해 작동하도록 설계 등 총체적인 접근 방식을 채택.

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