O que é o zumbido e que ajuda está disponível?

Fevereiro 24, 2015 por  
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Zumbido vem da palavra latina para ‘tocando ’. É uma condição auditiva, através do qual o sofredor ouve barulhos como tocar, zumbido, música assobia ou mesmo que não venha de uma fonte externa. O ruído pode ser constante ou intermitente, também pode alterar no pitch e volume. Ver Reconhecendo os sinais e sintomas de zumbido

Suave zumbido afeta sobre 1 in 10 pessoas no Reino Unido em algum momento de suas vidas (Escolhas de NHS) Mas para algumas pessoas,emproximadamente 1 in 200, o zumbido é tão grave que ele tem um enorme impacto sobre cada dia de funcionamento (Associação Britânica de zumbido). Isso pode afetar o trabalho, vida social e até mesmo relacionamentos com outras pessoas. Ver Vivendo com os efeitos do zumbido.

O zumbido não é uma doença em si, Mas, pelo contrário, é um sintoma causado em consequência de danos no ouvido como através da exposição ao ruído alto, ou uma infecção de ouvido por exemplo. Há numerosas razões citadas para o aparecimento do zumbido. É importante examinar as possíveis causas, como embora não curável em si, os sintomas podem ser aliviados, removendo a causa do zumbido. Ver Compreender as causas do zumbido.

O zumbido é um problema bastante comum que afecta crianças, adultos e idosos particularmente. A maioria das pessoas experimentam um breve período de zumbidos ou algum outro som em seus ouvidos em algum momento de suas vidas, Mas geralmente é uma ocorrência temporária. Na verdade em um experimento realizado no início de 1950 sobre o zumbido, encontrou alguns resultados interessantes. O experimento envolveu 80 pessoas com audição normal. Depois de ser colocado em um quarto insonorizado por cinco minutos, a maioria dos entrevistados relatou ouvir sons de tipo de zumbido, Embora nenhum anteriormente tinha queixado de qualquer sintoma (Pesquisa de surdez).

Para determinar se você ou alguém próximo a você sofre de zumbido, é importante você ver GP para obter um diagnóstico correto. Ver Diagnosticar as causas do zumbido.

Há um número de diferentes técnicas para ajudar pessoas com zumbido a lidar com os sintomas. Decidir qual o tratamento a adoptar é uma preferência individual como diferentes soluções funcionam melhor em pessoas diferentes. É recomendado se você sofre de zumbido, Fica-te bem que você explorar uma gama de opções para ver qual o melhor para tornar os seus sintomas mais gerenciáveis. Ver Diferentes tratamentos para o zumbido.

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Distração e técnicas para lidar com o zumbido

Fevereiro 18, 2015 por  
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Uma das principais maneiras que as pessoas que sofrem de zumbido são capazes de lidar com os sintomas é através da distração e técnicas. Durante a noite os sintomas do zumbido podem ser piores que os sons parecem muito mais alto, dificultando a mentalmente desligar e relaxar o suficiente para dormir. Dispomos de uma gama de produtos e técnicas que utilizam outros sons que são muito mais suportáveis para distrair o zumbido, e para impedir a enfocando os sintomas que intensifica os sintomas mais. Embora o zumbido parece ’ t desaparecer, ao longo do tempo, o cérebro torna-se treinado para ignorar o zumbido, então isso não é mais incômodo.

Alguns desses produtos e técnicas são discutidas abaixo:

Aparelhos auditivos
Aparelhos auditivos são projetados principalmente para ajudar pessoas com perda auditiva recuperar alguns ou todos os seus ouvidos. Também podem no entanto ser muito benéficos, reduzindo os sintomas do zumbido, particularmente se o zumbido é causado por perda auditiva. Quando uma pessoa cepas para ouvir sons e conversas, Isto pode exacerbar os sintomas do zumbido.

Aparelhos auditivos ajudam a minimizar os efeitos do zumbido, amplificando a ruídos externos para distrair do zumbido e pode fornecer mais tons suaves. Audiologista usar a mais recente tecnologia para trabalhar para fora a severidade da perda auditiva, a fim de tentar corrigi-lo. Um estudo publicado pela surdez Research UK sugere que quase 40% do zumbido sofredores pesquisados poderiam beneficiar corretamente prescritos e montados de aparelhos auditivos nos dois ouvidos.

Mascarados Zumbido
Mascarados Zumbido são projetados especificamente para ajudar os sofredores de lidar com os sintomas do zumbido. Eles trabalham com a produção de sons que mascaram ou encobrir os sons de zumbido e criar um calmante som que é muito mais suportável.. Esta técnica é particularmente útil quando há muito pouco ruído de fundo para que os sintomas do zumbido aparecerem intensificação, como a tarde ou à noite ou de manhã cedo. Mascarados Zumbido usam sons terapêuticos para efetivamente abafar os sintomas do zumbido, Estes sons terapêuticos são encontrados para ser muito mais tranqüilo do que o intervalo de ruídos causados pelo zumbido, e as pessoas acham mais fácil adormecer para.

Mascarados Zumbido tem sido em torno de seno a década de 1970 em muitas formas de um. Eles agora são muitos diferentes tipos disponíveis de um pequeno dispositivo montado no ouvido que se assemelha a um aparelho auditivo, até sistema de grandes sons. Estes são alguns exemplos do tipo de som terapias disponíveis:

  • Dispositivo pequeno para o ouvido – Isso cria um gentil, ruído apressando-se constante durante todo o dia que mascare os sons de zumbido. O cérebro começa a reconhecer este novo ruído como um som tranquilo que não é distração.
  • Fontes de fontes – ruídos, tais como tanques de peixes, pequenas quedas de água interiores ou fontes, fãs ou volume baixo música pode fornecer um fundo constante de ruído que pode ser útil à noite ou em um ambiente silencioso de reconfortante.
  • Geradores de som – produzir um ruído de fundo constante como ruído branco ou sons da natureza como ondas suaves na costa ou uma brisa suave em uma floresta que estão logo abaixo os sons do seu zumbido. Estes dispositivos podem ser usados como um aparelho de som pessoal ou ficar sozinhos e podem se desligar assim que você pode usá-los para adormecer a.

Tempo de noite
Como discutido, tempo de noite é quando os sintomas do zumbido são piores. Além disso, falta de sono, e o estresse causado pela falta de sono, também exacerbar os sintomas do zumbido. Alguns mascarados Zumbido portanto especificamente foram projetados para o sono como segue:

  • Almofadas de mascaramento do zumbido – Estes essencialmente têm alto-falantes embutidos no travesseiro que libertam relaxante, sons suaves. Estes têm a vantagem de não perturbar parceiros.
  • Sistemas de sons de cabeceira – Este emite uma variedade de sons naturais, como os sons do oceano ou precipitação.
  • Livros de áudio e música – o tipo certo de música e livros de áudio pode ajudar alguns sofredores do Tinnitus, centrando-se no cérebro

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Auto-ajuda e técnicas para o zumbido

Fevereiro 16, 2015 por  
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Há uma série de coisas que você pode fazer para ajudar a gerenciar e reduzir os sintomas do zumbido:

Exercício – Faça exercício regular. Exercício de muito bom para melhorar o fluxo sanguíneo. Aumento do fluxo sanguíneo para os ouvidos pode reduzir os sintomas do zumbido.

Relaxamento – tão importante quanto o exercício físico regular está levando tempo para relaxar. Exercício de relaxamento como ioga, Tai chi e meditação funcionam particularmente bem.

Ajustar os níveis de ruído – manter um baixo nível de ruído de fundo, como uma janela aberta ou deixando o rádio na. Evitar o ruído excessivo que o zumbido piora, usar tampões de ouvido por exemplo, se você está em um ambiente ruidoso ou fazendo algo como cortar a grama.

Desenvolver padrões de sono boas – ALTER rotina diária para garantir que você durma o suficiente. Certifique-se de seu quarto é escuro e tranquilo e que ir para a cama, relaxado e cansado.

Melhorar sua dieta – Redução de açúcar e gordura em sua dieta com ajudarem com os sintomas do zumbido. É recomendável que você come a abundância das frutas e legumes e alimentos de alta proteína, como peixe e frango.

Vitaminas e minerais – um número de vitaminas (A, B, C e E), zinco, alho, algas marinhas e vegetais também são encontrados para ser muito benéfico em reduzir os efeitos do zumbido.

Evite cafeína e tabagismo – tanto a cafeína e tabagismo foram encontrados para agravar os sintomas de tinnitus, redução da ingestão destes poderiam reduzir significativamente os sintomas.

Revisão medicação – se estiver a tomar medicação para outra condição, é possível que esta possa ser tomada os sintomas de zumbido pior. Fale com o seu médico sobre a ligação entre a sua medicação e zumbido, pode ser que você e o seu GP precisam considerar medicamento alternativo.

Reduzir os níveis de stress e ansiedade – estresse e ansiedade são prováveis tornar-se os sintomas do trabalho de zumbido. É importante reduzir os níveis de stress e ansiedade, técnicas de meditação ou aconselhamento pode ajudar com isso.

Conectando-se com outros sofredores do Tinnitus – grupos de auto-ajuda estão disponíveis em muitas comunidades e grupos de suporte on-line são uma maneira muito útil de compartilhamento de informações e técnicas de enfrentamento. Grupos de auto-ajuda a promover uma sensação de esperança e de controle e parar a sensação de que alguns pacientes experimentam que eles estão sozinhos em sua condição.

Pesquisa – diferentes técnicas e formas de lidar com Zumbido funcionar melhor para pessoas diferentes. Pesquise as diferentes produtos, terapias, técnicas e soluções disponíveis para tratar os sintomas do zumbido e descobrir o que funciona melhor para você.

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Terapias para ajuda com zumbido

Fevereiro 13, 2015 por  
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Um número de diferentes tipos de terapias estão disponíveis para ajudar a controlar os sintomas de zumbido. Escolhendo o caminho certo para você é importante. Aqui estão alguns exemplos-chave dos tipos de terapias disponíveis:

  • Terapia de re-treinamento Tinnitus – Zumbido-reciclagem terapia é uma abordagem terapêutica que recicla efetivamente a maneira que seu cérebro responde ao zumbido. Isso funciona redirecionando a atenção do cérebro do sinal do zumbido, o sofredor, tornando-se habituado ao som de zumbido e gradualmente começa capaz de ajustá-los para fora. Zumbido retreinamento combina períodos de escuta a baixos níveis de sons criadas especialmente com sessões de aconselhamento. A orientação tem como objetivo aumentar o seu conhecimento e compreensão do zumbido e para ajudá-lo a lidar com os sentimentos negativos que lhe estão associados. Ao longo do tempo, através de habituação e aconselhamento, sua consciência de sons diferentes é reduzido e você só vai perceber o seu zumbido quando você se concentrar especificamente sobre ele. Zumbido reciclagem pode demorar vários meses ou mesmo anos.
  • Terapia cognitivo-comportamental (CBT) – TCC é uma combinação de ambos terapia cognitiva (que essencialmente examina pensamentos indesejáveis, atitudes, e crenças) e terapia comportamental, que incide sobre o seu comportamento em resposta a esses pensamentos. CBT é baseado na idéia de que seus pensamentos afetam a maneira como você se comporta e, portanto, funciona, ensinando-lhe técnicas para lidar com quaisquer sentimentos negativos enfrentamento. Através do relaxamento e reestruturação cognitiva de pensamentos, CBT pode mudar a maneira como você pensa e sente sobre o seu zumbido, que pode, por sua vez ajuda a aliviar os sintomas.
  • Terapia complementar – As terapias complementares que promovem relaxamento e uma sensação de bem-estar podem ser úteis no alívio do desconforto e estresse que o zumbido pode causar. Terapias incluem ioga, meditação, reflexologia, acupuntura e massagem. Pergunte ao seu médico para aconselhamento sobre estas terapias. Ele ou ela pode ser capaz de recomendar um profissional qualificado.
  • Hipnose – Hipnose e Hipnoterapia é considerado por muitos para ser um tratamento muito eficaz para aliviar os sintomas de tinnitus – particularmente se o stress está a agravar os sintomas. Este obras estar a tentar remover a reação emocional ao zumbido sons e fazer a pessoa se sentir relaxado vez que reduz o efeito do estresse que tem o efeito knock-on-de reduzir os sintomas do zumbido. Isso pode ser praticado em casa, usando material pré-gravado.
  • As técnicas de relaxamento – técnicas de respiração e relaxamento muscular, tais como os ensinou a Clínica Tinnitus são encontrados para ser muito benéfico para quem sofre de zumbido.
  • Aconselhamento – Viver com zumbido pode ser frustrante e angustiante para algumas pessoas. Parte do problema é a falta de controle que a pessoa sente que eles têm sobre os sintomas. Ter uma maior compreensão do zumbido e ser capaz de falar sobre isso ajudam as pessoas a controlar seus sintomas. Lugares como o zumbido clínica fornecem informações e conselhos sobre as causas e tratamentos para o zumbido. Eles também incluem aconselhamento sobre estratégias de gestão de comportamento e lidar com suas emoções, bem como conselhos práticos sobre a dieta e exercício.
  • Aconselhamento sono / Terapia do Sono – Como o zumbido se torna mais perceptível em um ambiente silencioso, isso pode afetar seus padrões de sono. Isso pode ser, quer através de impedi-lo de cair no sono em primeiro lugar, ou várias vezes te acordar. Se você está ansioso sobre o seu zumbido, Isso pode piorar os sintomas como o padrão de pensamentos negativos e níveis elevados de estresse podem tornar o zumbido parece mais perceptível e intrusivo. Terapia do sono envolve refletir sobre suas crenças sobre o sono e avaliar esses pensamentos automáticos negativos sobre sono e zumbido. O processo de aconselhamento visa mudar atitudes para zumbido, e, finalmente, melhorar sua qualidade de sono.
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    Medicina Alternativa para o zumbido

    Fevereiro 11, 2015 por  
    Arquivado em Zumbido, Explicadas o zumbido

    Um certo número de alternativas à base de plantas e medicamentos naturais pensa-se que funciona bem para aliviar os sintomas de zumbido. As pessoas respondem de forma diferente a estes tratamentos, mas algumas pessoas descobriram que eles extremamente útil. Fale com o seu médico antes de iniciar este como um curso de ação.

    Uma vasta gama de produtos de ervanária, utilizando extratos de potentes ervas e ingredientes homeopáticos têm sido desenvolvidos, uma pequena amostra de estes são descritos abaixo:

    Populares fitoterápicos e homeopáticos remédios e tratamentos alternativos incluem:

    • Ginko Bilboa – O remédio herbal Ginkgo Biloba tem sido fortemente ligado ao alívio dos sintomas de zumbido, embora alguns estudos científicos sugerem que ele pode não funcionar nada melhor que um placebo. Ginkgo Biloba é pensado para melhorar a circulação da parte superior do corpo, particularmente da cabeça e pescoço e por isso é muitas vezes prescritos para problemas circulatórios. Ele funciona através do aumento do fluxo de sangue oxigenado para diferentes órgãos, incluindo o cérebro. Onde zumbido é causado por problemas com má circulação sanguínea para os ouvidos, este remédio pode ser muito útil no alívio através da melhoria da circulação sanguínea.
    • Seasame – A erva pensado para ser usado para aliviar sintomas de zumbido, bem como visão turva.
    • Ácido Salicílico – Esta é uma planta controversa foi pensado tanto para causar e aliviar os sintomas de zumbido. Quando ingerido a planta é pensado para manifestar os sintomas de zumbido. Contudo, quando misturado em um medicamento homeopático acredita-se para reduzir a intensidade de alguns dos ruídos altos associados com zumbido.
    • Lesser Periwinkle – utilizado para reduzir o zumbido e doença de Meniere
    • Suplementos e vitaminas dietéticas – Também prescrito para aumentar a circulação sanguínea e alívio dos sintomas de zumbido.
    • Aromaterapia – óleos, tais como limão e rosa foram encontrados para ser útil no aumento da circulação sanguínea
    • Comida e bebida – alimentos que contenham zinco em tais como espinafre, alho, vinagre de maçã são listadas como as principais fontes de alimentos e bebidas que ajudam a aliviar os sintomas de zumbido

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    Tratar a causa subjacente de Tinnitus

    Fevereiro 5, 2015 por  
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    Existem várias maneiras recomendadas de controlar os sintomas de zumbido. Contudo, como zumbido é uma condição causada por algo mais, em vez de uma desordem em si, Nesta seção olha para tratar a causa subjacente de Tinnitus.

    O zumbido causado por um acúmulo de cera no ouvido podem ser resolvidas com o uso de eardrops ou irrigação orelha. Irrigação orelha envolve o uso de um fluxo pressurizado de água para remover a cera.

    Esforçando para ouvir faz com que os sintomas do zumbido pior, portanto, o tratamento de perda auditiva através adaptação de prótese auditiva, por exemplo, não só irá ajudá-lo a ouvir melhor, mas deve também reduzir os sintomas de zumbido.

    Cirurgia – a maioria das pessoas não vai precisar de cirurgia para tratar o zumbido. Contudo, se o zumbido é causado por um problema físico, por exemplo, um tumor perto do ouvido, o cirurgião pode recomendar ter o tumor removido.

    GP pode ser capaz de prescrever medicamentos para tratar a causa subjacente de zumbido, por exemplo, os antibióticos podem ser prescritos para uma infecção no ouvido.

    O tratamento para a fatores como ansiedade e depressão que agravam os sintomas de zumbido pode ajudar a aliviar a sua condição.

    A pressão arterial elevada pode ser gerenciado por mudanças na dieta e medicação.

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    Diferentes tratamentos para o zumbido

    Fevereiro 1, 2015 por  
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    Dependendo da causa do zumbido, tratamentos podem variar. O que funciona para um pode não funcionar para você, para que a minha necessidade de tentar uma série de coisas até encontrar algo que combina com você como um indivíduo.

    Principais tipos de tratamentos incluem:

    • Tratar a causa subjacente de Tinnitus
    • As medicinas alternativas – uma gama de medicamentos à base de plantas estão disponíveis para aliviar os sintomas
    • Terapias – há uma gama de diferentes tipos de terapias disponíveis, que muitas pessoas acham extremamente útil na gestão dos sintomas de zumbido
    • Auto-ajuda – dicas e técnicas para controlar os sintomas de zumbido
    • Técnicas de distração e de som – há toda uma gama de técnicas e produtos disponíveis para substituir o Tinnitus sons com uma alternativa, som mais gerenciável
    • Elétrica e estimulação magnética – estas são as primeiras fases de desenvolvimento. O objectivo é aplicar estimulação eléctrica ou magnética para partes do cérebro que causam o cérebro para se religar. Embora seja utilizada para o tratamento da depressão, Atualmente o aplicativo para o zumbido é apenas na fase experimental. Mais pesquisas estão sendo realizadas para determinar onde exatamente para aplicar a estimulação e por quanto tempo.
    • Zumbido milagre – uma abordagem holística para a gestão do zumbido

    Para gerir eficazmente os sintomas do zumbido, adotando uma abordagem mais holística, utilizando uma combinação de vários dos acima pode ser necessária. Vários medicinas alternativas e sons terapias podem ser extremamente úteis no alívio dos sintomas de zumbido, mas isso pode ser ainda mais eficaz através de algumas das sugestões de auto-ajuda. Tinnitus cura milagrosa adota uma abordagem holística projetado para trabalhar para o indivíduo.

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