Terapia na pomoc s Tinnitus

Februára 13, 2015 podľa  
Súbor pod Odporúčané, Hučanie v ušiach, Tinnitus vysvetlil

Niekoľko rôznych typov liečby sú k dispozícii pomôcť zvládať príznaky tinnitu. Vybrať ten správny pre vás je dôležité. Tu sú niektoré kľúčové príklady druhov terapií k dispozícii:

  • Tinitus preškoľovaní terapia – Tinnitus-rekvalifikácie terapia je terapeutický prístup, ktorý účinne retrains spôsob, akým mozog reaguje na hučanie v ušiach. To funguje presmerovaním mozgu pozornosť tinnitus signálu, poškodený stále zvyknutí zvuky Tinnitus a postupne začne môcť naladiť von. Tinitus rekvalifikácia spája obdobie počúvania nízkej úrovni, špeciálne vytvorených zvukov s poradenských sedení. Poradenské ciele zvýšiť povedomie a porozumenie tinitus a ktorý vám pomôže vysporiadať s negatívnymi pocitmi, ktoré sú s ním spojené. V priebehu času, prostredníctvom poradenstva a návyku, znižuje vaše povedomie o rôznych zvukov a len si všimnete váš tinnitus, keď sa špecificky zameriavajú na to. Tinitus rekvalifikácie môže trvať niekoľko mesiacov alebo dokonca rokov.
  • Kognitívno-behaviorálna terapia (CBT) – CBT je kombináciou oboch kognitívna terapia (ktorý v podstate skúma nechcené myšlienky, postoje, a viery) a behaviorálna terapia, ktorá sa zameriava na vaše správanie v reakcii na tieto myšlienky. CBT je založený na myšlienke, že vaše myšlienky ovplyvňujú, ako sa správate, a preto funguje tak, že učia vás zvládanie techniky pre riešenie prípadných negatívnych pocitov. Prostredníctvom relaxáciu a kognitívne reštrukturalizácie myšlienok, CBT môže zmeniť spôsob, akým si myslíte a cítite o svoje tinnitus, ktorý môže zase pomôcť k zmierneniu príznakov.
  • Doplnková liečba – Doplnkové terapie, ktoré podporujú relaxáciu a pocit pohody môže byť užitočná pri zmiernenie nepohodlie a stres, ktorý tinnitus môže spôsobiť. Terapia patrí joga, rozjímanie, reflexológia, akupunktúra a masáže. Opýtajte sa svojho praktického lekára o radu ohľadom tejto terapie. On alebo ona môže byť schopný odporučiť kvalifikovaného lekára.
  • Hypnóza – Hypnózy a hypnoterapie je zvažoval veľa byť veľmi účinná liečba pre zmiernenie príznakov hučanie v ušiach – zvlášť ak je stres zhoršuje príznaky. Táto práca sa snaží odstrániť emocionálne reakcie na Tinnitus znie, a aby sa človek cíti uvoľnene namiesto toho, ktorý znižuje stres účinok, ktorý má knock-on-následok zníženie príznakov hučanie v ušiach. To môže byť realizovaná doma pomocou vopred nahratý materiál.
  • Relaxačné techniky – dýchanie a svalové relaxačné techniky, ako sú tie, ktoré je zaradený Tinnitus klinika sa zistí, že je veľmi výhodné pre osoby trpiace tinnitu.
  • Poradenstvo – Život s tinnitus môže byť frustrujúce a stresujúce pre niektorých ľudí. Súčasťou problému je vnímaný nedostatok kontroly človek cíti, že oni majú viac než symptómov. Mať väčšie pochopenie Tinnitus a sú schopní hovoriť o tom pomáha ľuďom zvládať ich príznaky. Miesta, ako je napríklad Tinnitus kliniky poskytujú informácie a rady o príčinách a ošetrenie pre Tinnitus. Zahŕňajú aj poradenstvo na behaviorálne stratégie a zaoberajúce sa vaše emócie, ako aj praktické informácie o strave a cvičení.
  • Spať poradenstvo / spánok terapia – Ako tinitus sa stáva výraznejšie v tichom prostredí, to môže ovplyvniť váš spánok. To môže byť prostredníctvom buď vám bráni zaspávanie v prvom rade, alebo opakovane vás prebúdza. Ak máte obavy o svoje tinnitus, to môže robiť príznaky horšie ako vzor negatívnych myšlienok a zvýšené hladiny stresových môžete urobiť tinnitus zdajú výraznejšie a rušivé. Sleep terapia zahŕňa odráža na vašich predstáv o spánku a vyhodnocovanie týchto negatívne automatické myšlienky o spánku a zvonenie v ušiach. Proces poradenstva si kladie za cieľ zmeniť postoje k hučanie v ušiach, a nakoniec zlepšiť kvalitu spánku.
  • Ďakujem vám za prečítanie tohto článku, Táto webová stránka podporuje produkt s názvom Tinnitus Miracle, ktoré má ďalšie skvelé informácie o pomoc pre Tinnitus a ak sa chcete dozvedieť viac kliknite tu: Tinitus Miracle

    Komentáre