Terapier för att hjälpa med Tinnitus

Februari 13, 2015 av  
Arkiverat Utvalda, Tinnitus, Tinnitus Förklarat

Ett antal olika typer av behandlingar finns tillgängliga för att hjälpa till att hantera symptomen på tinnitus. Att välja den rätta för dig är viktigt. Här är några viktiga exempel på de typer av behandlingar finns tillgängliga:

  • Tinnitus omskolning terapi – Tinnitus Omskolning therapy är en terapeutisk metod som effektivt omskola hur din hjärna svarar på tinnitus. Detta fungerar genom att omdirigera hjärnor uppmärksamhet från tinnitus signalen, den sjuke blir vana att ljuden av Tinnitus och gradvis börjar kunna ställa dem ut. Tinnitus Omskolning kombinerar perioder av att lyssna på låga nivåer av speciellt skapade ljud med rådgivning sessioner. Rådgivningen syftar till att öka din medvetenhet och förståelse för tinnitus och att hjälpa dig att hantera de negativa känslor som är förknippade med det. Med tiden, genom tillvänjning och rådgivning, din medvetenhet om olika ljud minskar och du kommer bara att märka din tinnitus när du specifikt fokusera på det. Tinnitus omskolning kan ta flera månader eller år.
  • Kognitiv beteendeterapi (KBT) – KBT är en kombination av både kognitiv terapi (som i huvudsak undersöker oönskade tankar, attityder, och övertygelser) och beteendeterapi som fokuserar på ditt beteende som svar på dessa tankar. KBT bygger på tanken att dina tankar påverkar hur man beter sig och det fungerar därför genom att lära dig hantera tekniker för att hantera eventuella negativa känslor. Genom avslappning och kognitiv omstrukturering av tankar, KBT kan ändra hur du tänker och känner om din tinnitus som kan i sin tur bidra till att lindra symptomen.
  • Kompletterande terapi – Kompletterande behandlingar som främjar avslappning och en känsla av välbefinnande kan vara användbara för att lindra obehag och stress som tinnitus kan orsaka. Terapier inkluderar yoga, meditation, zonterapi, akupunktur och massage. Be din husläkare om råd om dessa terapier. Han eller hon kanske kan rekommendera en kvalificerad läkare.
  • Hypnos – Hypnos och hypnoterapi anses av många vara en mycket effektiv behandling för att lindra symptomen av tinnitus – särskilt om stress förvärrar symptomen. Detta fungerar att försöka ta bort den känslomässiga reaktionen på Tinnitus ljud och gör personen känner sig avslappnad i stället vilket minskar stressen effekt som har dominoeffekt av att minska symptomen på tinnitus. Detta kan utövas hemma med hjälp av förinspelade materialet.
  • Avslappningstekniker – andning och muskelavslappningstekniker såsom de lärde Tinnitus Clinic befinns vara mycket fördelaktigt för tinnitus drabbade.
  • Terapi – Leva med tinnitus kan vara frustrerande och smärtsamt för vissa människor. En del av problemet är upplevda bristen på kontroll personen känns de har över symtomen. Att ha en större förståelse för Tinnitus och kunna prata om det hjälper människor att hantera att deras symtom. Platser som Tinnitus kliniken ge information och råd om orsaker och behandlingar för Tinnitus. De omfattar också rådgivning om beteendeförvaltningsstrategier och hantera dina känslor samt praktiska råd om kost och motion.
  • Sömn rådgivning / Sleep Therapy – Som tinnitus blir mer märkbar i en lugn miljö, det kan påverka dina sömnmönster. Detta kan ske genom antingen hindrar dig från att somna i första hand, eller upprepade gånger vakna du upp. Om du är orolig för din tinnitus, Detta kan göra symptomen värre eftersom mönstret av negativa tankar och förhöjda stressnivåer kan göra tinnitus verkar mer märkbar och påträngande. Sömnterapi innebär att reflektera över dina föreställningar om sömn och utvärdera dessa negativa automatiska tankar om sömn och tinnitus. Rådgivningen Processen syftar till att förändra attityder till tinnitus, och i slutändan förbättra din sömnkvalitet.
  • Tack för att läsa denna artikel, denna webbplats stöder en produkt som kallas Tinnitus Miracle som ytterligare har bra information om hjälp för Tinnitus och ta reda på mer klicka här: Tinnitus Miracle

    Kommentarer