طریقہ علاج tinnitus کے ساتھ مدد کرنے کے لئے

February 13, 2015 کی طرف  
مسل کے تحت نمایاں, tinnitus کے, tinnitus کے وضاحت

طریقہ علاج کے مختلف اقسام کی ایک بڑی تعداد Tinnitus کے علامات کے انتظام میں مدد کرنے کے لئے دستیاب ہیں. آپ کے لئے صحیح میں سے ایک کا انتخاب کرنے سے اہم ہے. یہاں دستیاب علاج کی اقسام میں سے چند اہم مثالیں ہیں:

  • tinnitus کے دوبارہ ٹریننگ تھراپی – tinnitus کے-دوبارہ ٹریننگ تھراپی مؤثر طریقے سے آپ کے دماغ tinnitus کے کا جواب راستہ retrains جس کی وجہ سے علاج کے نقطہ نظر ہے. یہ tinnitus کے سگنل کی طرف سے دماغ کی توجہ منتقل کی طرف سے کام کرتا ہے, آہستہ آہستہ Tinnitus کے آوازوں کی عادت اور بننے sufferer کے باہر ان ٹیون کرنے کے قابل شروع ہوتی ہے. tinnitus کے دوبارہ ٹریننگ مشاورت سیشن کے ساتھ خاص طور پر پیدا آوازوں کی کم سطح کو سننے کے ادوار کو یکجا کیا گیا. مشاورت tinnitus کے اپنے شعور اور احساس میں اضافہ کرنے اور آپ اس کے ساتھ منسلک رہے ہیں کہ منفی جذبات کے ساتھ نمٹنے کے لئے کی مدد کرنا ہے. وقت گزرنے کے ساتھ, کا habituation اور مشاورت کے ذریعے, مختلف آواز کے آپ کے بارے میں شعور کم ہے اور آپ کو خاص طور پر اس پر توجہ مرکوز جب آپ کو صرف آپ کے tinnitus محسوس کریں گے. tinnitus کے دوبارہ ٹریننگ کئی ماہ یا سال بھی لگ سکتے ہیں.
  • سنجشتھاناتمک رویے تھراپی (CBT) – CBT دونوں سنجشتھاناتمک تھراپی کا ایک مجموعہ ہے (بنیادی طور پر ناپسندیدہ خیالات کا معائنہ جس, رویوں, اور عقائد) ان خیالات کے جواب میں اپنے رویے پر مرکوز ہے جس، اور رویے تھراپی. CBT آپ کے خیالات آپ کو برتاؤ طرح متاثر ہے اس خیال پر مبنی ہے اور یہ اس وجہ سے کسی بھی منفی جذبات کے ساتھ نمٹنے کے لئے کی تکنیک نمٹنے آپ کو تعلیم کی طرف سے کام کرتا ہے. نرمی اور خیالات کی علمی تنظیم نو کے ذریعے, CBT آپ کے انداز فکر کو تبدیل کرنے اور باری میں مدد میں علامات کے خاتمے کے لیے کر سکتے ہیں جو آپ کے tinnitus کے بارے میں محسوس کر سکتے ہیں.
  • اضافی تھراپی – نرمی کو فروغ دینے اور صحت مندی کے احساس tinnitus پیدا کر سکتا ہے کہ تکلیف اور کشیدگی حاجت میں مفید ہو سکتا ہے کہ تکمیلی طریقہ علاج. تھراپیاں یوگا شامل ہیں, مراقبہ, ریفلیکسولوجی, ایکیوپنکچر اور مساج. ان کے علاج پر مشورہ کے لئے اپنے جی پی سے پوچھو. وہ یا وہ ایک مستند ماہر کی سفارش کرنے کے قابل ہو سکتا ہے.
  • سموہن – سموہن اور hypnotherapy tinnitus کی علامات کے خاتمے کے لئے ایک بہت مؤثر علاج کرنے کے لئے کئی کی طرف تصور کیا جاتا ہے – کشیدگی علامات بگڑتے جاتا ہے خاص طور پر اگر. یہ tinnitus کرنے کے لئے جذباتی ردعمل آواز دور کرنے اور شخص tinnitus کی علامات کو کم کرنے کی دستک پر اثر ہے جس سے کشیدگی کا اثر کم کر دیتا ہے جس کی بجائے آرام دہ حالت میں محسوس کرنے کی کوشش ہونا کام. اس سے پہلے ریکارڈ مواد کا استعمال کرتے ہوئے گھر پر عمل کیا جا سکتا.
  • نرمی کی تکنیک – اس طرح Tinnitus کے کلینک سکھایا ان کے طور پر سانس لینے اور پٹھوں میں نرمی کی تکنیک tinnitus شکار کے لئے بہت فائدہ مند ثابت ہوئے.
  • مشورے – tinnitus کے ساتھ رہنے والے کچھ لوگوں کے لئے مایوس کن اور پریشان کن ہو سکتا ہے. مسئلہ کا حصہ ہے کہ وہ علامات سے زیادہ ہے اس شخص محسوس کرتا ہے کنٹرول کی سمجھی کمی ہے. Tinnitus کے ایک عظیم تر تفہیم رکھنے والے اور اس کے بارے میں بات کرنے کے قابل ہونے کی وجہ سے لوگوں کو ان علامات کے انتظام میں مدد ملتی. اس طرح Tinnitus کے کلینک کے طور پر جگہوں tinnitus کے لئے وجوہات اور علاج کے بارے میں معلومات اور مشورہ فراہم کرتے ہیں. انہوں نے یہ بھی غذا اور ورزش پر رویے انتظام کی حکمت عملی پر مشاورت کو اپنے جذبات سے نمٹنے کے ساتھ ساتھ عملی مشورہ شامل ہیں.
  • نیند مشاورت / نیند تھراپی – tinnitus کے لئے ایک پرسکون ماحول میں زیادہ نمایاں ہو جاتا ہے, یہ آپ کی نیند کے پیٹرن متاثر کر سکتا ہے. یہ یا تو پہلی جگہ میں سوتے سے آپ کی روک تھام کے ذریعے ہو سکتا, یا بار بار آپ جاگ. آپ کو آپ کے tinnitus کے بارے میں فکر مند ہیں، تو, یہ منفی خیالات اور tinnitus بنا سکتے بلند کشیدگی کی سطح کے پیٹرن کے طور پر بدتر علامات زیادہ توجہ اور مداخلت ہو سکتی ہے. نیند تھراپی نیند اور tinnitus کے بارے میں ان منفی خیالات کو خود کار طریقے سے نیند کے بارے میں اپنے عقائد پر کی عکاسی کرتی اور جانچ پڑتال شامل ہے. مشاورت کا عمل tinnitus کرنے کے لئے لوگوں کے رویوں کو تبدیل کرنے کا ارادہ رکھتا ہے, اور بالآخر اپنی نیند کے معیار کو بہتر بنانے.
  • اس مضمون کو پڑھنے کے لئے شکریہ, اس ویب سائٹ کو tinnitus کے لئے مدد کے بارے میں مزید عظیم کی معلومات موجود ہے اور زیادہ کلک کے یہاں تلاش کرنے کے لئے جو Tinnitus الہی معجزہ نامی ایک مصنوعات کی حمایت: Tinnitus الہی معجزہ

    تبصرے