什麼是耳鳴和幫什麼是可用?

2 月 24, 2015  
提起下 推薦, 耳鳴, 耳鳴的補救措施

耳鳴來自拉丁詞 ‘響 ’. 它是一個聽覺的條件,藉以患者聽到噪音,如響, 嗡嗡聲, 吹口哨或甚至不是來自外部源的音樂. 噪音可以是持續或間歇性, 它還可以在音調和音量更改. 請參見 認識到的症狀和體征的耳鳴

輕度耳鳴影響關於 1 in 10 在一些點在他們生活的英國人 (Nhs) 但對某些人來說, 大約 1 in 200, 耳鳴是在嚴重,它有巨大的影響,每一天的運作情況 (英國耳鳴協會). 它可以影響工作, 社會生活和與其他人甚至關係. 請參見 生活與耳鳴的療效.

耳鳴不是本身的疾病, 而是由於耳損害,例如通過暴露在雜訊引起的症狀, 或例如耳部感染. 有很多理由引發病的耳鳴. 很重要的是要檢查可能的原因, 作為雖然不可治癒本身, 症狀可以緩解消除耳鳴的根本原因. 請參見 瞭解耳鳴的原因.

耳鳴是相當常見的問題,影響兒童, 成人和特別是年紀大的人. 大多數人經歷短暫的鳴響或在他們的耳朵在一些點在他們生活中的一些其他聲音, 但通常這是一個暫時的現象. 事實上在實驗在進行治療耳鳴發現一些有趣的結果,1950 年代早期. 參與的實驗 80 聽力正常的人. 後被放置在一個隔音的房間,五分鐘, 大多數受訪者報告說聽到耳鳴類型聲音, 雖然沒有之前曾抱怨任何症狀 (耳聾研究).

以確定是否你身邊的人患有耳鳴, 它是重要的是看到你 GP 得到正確的診斷. 請參見 耳鳴的病因診斷.

當地有很多不同的技術來説明人們與耳鳴的症狀,應對危機. 決定採取哪一種治療一種個人偏愛不同的解決方案更好地工作在不同的人. 它建議如果你患有耳鳴, 你探索一系列選項,看看哪個最適合你的使你的症狀更易於管理. 請參見 不同方法治療耳鳴.

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分心和聲音技巧來對付耳鳴

2 月 18, 2015  
提起下 耳鳴, 耳鳴的補救措施

患有耳鳴的人能應付這種症狀的關鍵途徑之一是通過分散注意力和音技法. 在夜間的耳鳴症狀可以變得糟,聽起來似乎更響亮, 使它難以弱智關掉和足夠的放鬆,睡著. 一系列的產品和技術都可用,使用其他的聲音,更可以忍受偏離耳鳴, 為了防止您專注于症狀加劇症狀進一步. 雖然耳鳴聽起來不 ’ t 消失, 隨著時間的推移我們的大腦變得訓練,所以忽略耳鳴它不再煩.

下文討論一些這些產品和技術:

助聽器
助聽器主要旨在説明聽障人士重拾一些或所有他們的聽力. 也可以不過是非常有利的減少耳鳴的症狀, 特別是如果耳鳴引起聽力損失. 當一個人株聽到聲音和對話, 這可能會加劇耳鳴的症狀.

助聽器有助於減少耳鳴的療效,通過放大外部噪音要分心,耳鳴和能提供更多的柔和色調. 聽覺病矯治專家使用最新的技術來工作的聽力損失嚴重, 為了嘗試改正它. 耳聾研究英國出版的一項研究表明幾乎 40% 耳鳴的患者調查可以受益的兩只耳朵的規定和安裝合適的助聽器.

耳鳴掩蔽器
耳鳴掩蔽器是專門為説明患者應對耳鳴的症狀而設計. 他們的工作產生的蒙版或掩蓋耳鳴聲音並創建舒緩的聲音,這是更多承受得住的聲音. 這項技術還有很少的背景雜訊,所以耳鳴症狀加劇時特別有用, 如晚或晚上或清晨. 耳鳴掩蔽器治療聲音用於有效地淹沒了耳鳴的症狀, 發現這些治療的聲音要比噪音引起的耳鳴的範圍更加輕鬆, 和人們發現更容易入睡.

耳鳴掩蔽器已經存在正弦 1970 年代以許多形式. 他們現在從旋律的耳朵,像助聽器小裝置可用的許多不同類型, 一直到大聲音系統. 這些都是類型的一些例子的聲音療法可用:

  • 耳朵小裝置 – 這將創建一個溫柔, 全天的面具的耳鳴聲音平穩沖雜訊. 大腦開始辨別這個新的噪音為一個和平的聲音,而不是讓人分心.
  • 源的來源 – 噪音,如魚缸, 小室內瀑布或噴泉, 球迷們或低音量的音樂可以提供穩定的安慰可以是有用的在夜間或在一個安靜的環境中的雜訊背景.
  • 聲波發生器 – 產生穩定的背景雜訊,如白色雜訊或如溫柔的海浪在岸邊或柔和的微風,在一片森林上下方你耳鳴的聲音是天籟. 這些設備可以穿像個人身歷聲或獨自站和可以將自己關閉,因此您可以使用它們來入睡.

晚上的時間
正如討論, 晚上的時間時,耳鳴的症狀更嚴重. 另外缺乏睡眠, 由睡眠不足引起的應力, 也加劇了耳鳴的症狀. 一些耳鳴掩蔽器已因此被專為睡眠,如下所示:

  • 耳鳴掩蔽枕頭 – 這些基本上有發言者嵌入到枕頭髮出放鬆, 天籟之音. 這些有好處不令人不安的夥伴.
  • 床邊的聲音系統 – 這會發出各種自然的聲音,比如海洋或降雨的聲音.
  • 音訊書籍和音樂 – 正確類型的音訊書籍和音樂可以説明一些耳鳴患者通過聚焦大腦

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自我説明和耳鳴的技術

2 月 16, 2015  
提起下 耳鳴, 耳鳴的補救措施

當地有很多事情你可以做來説明管理和減輕耳鳴的症狀:

鍛煉 – 經常鍛煉. 行使的很好的改善血流. 增加血液流向耳朵可以減少耳鳴的症狀.

放鬆 – 經常鍛煉一樣重要花時間去放鬆. 比如瑜伽放鬆練習, 太極和冥想工作特別好.

調整雜訊級別 – 保持低水準的背景雜訊,如打開的視窗或開著收音機. 以免產生過量噪音使耳鳴變得更糟, 如果你在一個嘈雜的環境中,例如使用耳塞或做某事如割草.

發展良好的睡眠模式 – 改變日常的工作,以確保您得到足夠的睡眠. 請確保你的臥室是黑暗與和平,你去床上,放鬆了,累了.

改善你的飲食 – 減少糖和脂肪在你的飲食與説明與耳鳴的症狀. 它被建議你吃大量的水果、 蔬菜和高蛋白的食物,如魚和雞.

維生素和礦物質 – 大量的維生素 (A, B, C 和 E), 鋅, 大蒜, 海帶和海蔬菜也都是非常有益於減少耳鳴的療效.

避免咖啡因和吸煙 – 已發現咖啡因和吸煙加重耳鳴症狀, 減少這些進氣可以顯著減輕症狀.

回顧用藥 – 如果你正在服用的藥物的另一個條件, 它是可能的,這可以使耳鳴惡化的症狀. 跟你的GP你的藥,耳鳴之間的聯繫, 它可能是你和你的家庭醫生需要考慮替代的藥物.

減輕壓力和焦慮水平 – 緊張和焦慮很可能使工作耳鳴的症狀. 它減輕壓力和焦慮水平是非常重要的, 冥想技巧或輔導可能説明您解決這個.

結合其他耳鳴患者 – 自助團體可在許多社區和線上支援團體是非常有用的方式共用資訊和應對技巧. 自助團體促進一種希望和控制的感覺和停止的感覺,有些患者體驗他們僅在他們的情況.

研究 – 不同的技術及耳鳴患者的應對方式工作最適合不同的人. 研究在不同的產品, 療法, 技術和補救治療耳鳴的症狀,併發現什麼最適合你.

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治療以幫助耳鳴

2 月 13, 2015  
提起下 推薦, 耳鳴, 耳鳴解釋

不同類型的治療方法有一些可用來説明管理耳鳴的症狀. 選擇那個合適的人,對你來說是重要的. 這裡列舉了一些關鍵類型的療法可用:

  • 再培訓治療耳鳴 – 耳鳴再訓練療法是一種治療方法,有效地重新訓練你的大腦響應耳鳴的方式. 這個工程由耳鳴信號重定向的大腦注意力, 越來越習慣於耳鳴的聲音和逐步的患者開始能夠調出來. 耳鳴再訓練相結合的聽著專門設立的聲音低層次的輔導期. 諮詢旨在增加你的意識和理解的耳鳴,説明你對付消極的情緒,與它相關聯. 隨著時間的推移, 通過習慣和輔導, 降低了你的意識的不同的聲音和你只會注意你的耳鳴,當你特別專注于它. 耳鳴再培訓可能需要幾個月甚至幾年.
  • 認知行為療法 (CBT) – CBT 是兩個認知療法的組合 (這基本上是檢查多餘的想法, 態度, 和信仰) 和行為治療側重於你的行為在響應這些想法. CBT是基於你的想法影響你的行為方式的想法,因此它的工作原理是教你應對技術,以應付任何負面情緒. 通過放鬆和思想認知重建, CBT可以改變你的思考方式和感覺你的耳鳴可以反過來有助於減輕症狀.
  • 輔助療法 – 互補性療法,​​促進放鬆和幸福感可能是緩解不適和壓力有用的耳鳴會引起. 治療包括瑜伽, 冥想, 腳底按摩, 針灸推拿. 問問你的GP對這些治療建議. 他或她也許能推薦一個合格的醫生.
  • 催眠 – 催眠和催眠是被許多人認為是一個非常有效的治療方法緩解耳鳴的症狀 – 特別是當壓力正在加劇症狀. 這個作品被尋求以除去情緒反應的耳​​鳴聲音和使人感到放鬆代替這減小了應力效應其具有減少耳鳴的症狀的敲上效應. 這可以在家裡使用預先錄製的材料的情況下實施.
  • 放鬆的技巧 – 呼吸和肌肉鬆弛的技術,如那些教導的耳鳴診所被發現是對耳鳴患者非常有益.
  • 輔導 – 生活與耳鳴可能是令人沮喪和痛苦的對某些人. 問題的一部分是認為缺乏管制的人感到他們有過的症狀. 有耳鳴的更深入的了解,並能夠談論它可以幫助人們管理自己的症狀. 的地方,如耳鳴診所提供的原因和治療耳鳴的信息和建議. 他們還包括行為的管理原則的諮詢和處理您的情緒,以及飲食和鍛煉的實用意見.
  • 睡眠輔導 / 睡眠療法 – 隨著耳鳴變得更加明顯,在安靜的環境, 它可能會影響你的睡眠. 這可以通過任何阻止你要入睡,放在第一位, 或一再把你吵醒. 如果你擔心你的耳鳴, 這樣可以使症狀加重的消極的想法和高架的壓力水平可以使耳鳴的格局顯得更加明顯和侵入. 睡眠治療包括反映你對睡眠的信念和評估有關睡眠和耳鳴這些負性自動思維. 輔導過程旨在改變態度耳鳴, 並最終提高您的睡眠質量.
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    替代醫學耳鳴

    2 月 11, 2015  
    提起下 耳鳴, 耳鳴解釋

    許多天然草藥和替代藥物被認為是很好地緩解耳鳴的症狀. 人有不同的反應,以這些治療,但有些人發現他們非常有用. 踏上這是行動方針之前,跟你的醫生.

    已經開展了廣泛的使用強效的草藥和順勢療法成分提取物草藥, 這些小樣本如下所述:

    流行的草藥和順勢療法和替代治療方法包括:

    • 銀杏Bilboa – 該草藥銀杏葉已密切相關的耳鳴症狀緩解, 儘管一些科學研究表明,它可能無法正常工作更好的安慰劑. 銀杏被認為改善循環到上部機身, 特別的頭部和頸部,並因此經常被規定為循環系統的問題. 它的工作原理是增加的氧合血流量,以不同的器官,包括腦. 其中,耳鳴是造成問題的血流不暢耳朵, 這種補救措施可能是通過改善血液循環提供救濟非常有幫助.
    • 芝麻 – 想到了草藥用於緩解耳鳴症狀,以及視力模糊.
    • 水楊酸 – 這是一個有爭議的植物已被認為既造成和緩解耳鳴的症狀. 當攝入的植物被認為是體現耳鳴的症狀. 然而, 當混合成順勢療法藥物它被認為是減少的一些與耳鳴相關的較大的聲音的強度.
    • 小長春花 – 用於減少耳鳴和美尼爾氏症
    • 膳食補充劑和維生素 – 還規定增加血液循環,緩解耳鳴症狀.
    • 香薰 – 油,例如檸檬和玫瑰已被發現是在增加血液循環有用
    • 飲食 – 含鋅在諸如菠菜食品, 大蒜, 蘋果醋被列為食品和飲料的主要來源,這有助於緩解耳鳴的症狀

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    治療耳鳴的根本原因

    2 月 5, 2015  
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    有管理耳鳴的症狀多推薦方式. 然而, 耳鳴是由別的什麼條件, 而不是在它本身的病症, 本節著眼於治療耳鳴的根本原因.

    引起的積聚耳垢的耳鳴可以通過使用滴耳劑或耳灌溉被減輕. 耳灌溉涉及使用水的加壓流以除去耳垢.

    使勁聽,使耳鳴症狀加重, 因此,通過擬合助聽器例如治療聽力損失不僅會幫助你更好地聽, 但也應減少耳鳴的症狀.

    手術 – 大多數人不會需要手術治療耳鳴. 然而, 如果耳鳴是由一種物理問題, 例如, 靠近你的耳朵腫瘤, 你的醫生可能會建議具有腫瘤移除.

    全科醫生可能能夠開藥來治療耳鳴的根本原因, 例如抗生素可遵醫囑進行耳部感染.

    治療因素如焦慮,抑鬱而加重耳鳴的症狀,可能有助於緩解您的病情.

    高血壓可通過改變飲食和用藥管理.

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    不同方法治療耳鳴

    2 月 1, 2015  
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    根據耳鳴的原因, 治療可以改變. 什麼人的作品別人可能不適合你的工作, 所以你需要我嘗試了一些事情,直到你找到適合你個人的東西.

    治療的主要類型包括::

    • 治療耳鳴的根本原因
    • 替代藥品 – 各種草藥都可以緩解症狀
    • 治療 – 有一系列不同類型的可用的治療的許多人發現在管理耳鳴的症狀非常有用
    • 自助 – 管理耳鳴的症狀提示和技巧
    • 分心和聲音技巧 – 有技術和產品提供給替換耳鳴的整個範圍與另一種聲音, 更便於管理的聲音
    • 電和磁刺激 – 這些都是在發展的早期階段. 這樣做的目的是,以電或磁刺激施加到大腦的部分而導致大腦重新佈線本身. 儘管用於治療抑鬱症, 目前應用到耳鳴是只在實驗階段. 更多的研究正在開展,以確定精確應用的刺激和多久.
    • 耳鳴的奇跡 – 一個全面的方法來管理耳鳴

    為了有效地管理耳鳴的症狀, 採取更全面的方法通過使用幾個上述的組合,可能需要. 各種替代藥物和療法的聲音是非常有用的緩解耳鳴的症狀, 但是,這可能是更有效的通過一些自助的建議. 耳鳴特效的治療方法,採用設計用於為個人這樣一個全面的方法.

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