什么是耳鸣和帮什么是可用?

2 月 24, 2015  
提起下 推荐, 耳鸣, 耳鸣的补救措施

耳鸣来自拉丁词 ‘响 ’. 它是一个听觉的条件,藉以患者听到噪音,如响, 嗡嗡声, 吹口哨或甚至不是来自外部源的音乐. 噪音可以是持续或间歇性, 它还可以在音调和音量更改. 请参见 认识到的症状和体征的耳鸣

轻度耳鸣影响关于 1 in 10 在一些点在他们生活的英国人 (Nhs) 但对某些人来说, 大约 1 in 200, 耳鸣是在严重,它有巨大的影响,每一天的运作情况 (英国耳鸣协会). 它可以影响工作, 社会生活和与其他人甚至关系. 请参见 生活与耳鸣的疗效.

耳鸣不是本身的疾病, 而是由于耳损害,例如通过暴露在噪声引起的症状, 或例如耳部感染. 有很多理由引发病的耳鸣. 很重要的是要检查可能的原因, 作为虽然不可治愈本身, 症状可以缓解消除耳鸣的根本原因. 请参见 了解耳鸣的原因.

耳鸣是相当常见的问题,影响儿童, 成人和特别是年纪大的人. 大多数人经历短暂的鸣响或在他们的耳朵在一些点在他们生活中的一些其他声音, 但通常这是一个暂时的现象. 事实上在实验在进行治疗耳鸣发现一些有趣的结果,1950 年代早期. 参与的实验 80 听力正常的人. 后被放置在一个隔音的房间,五分钟, 大多数受访者报告说听到耳鸣类型声音, 虽然没有之前曾抱怨任何症状 (耳聋研究).

以确定是否你身边的人患有耳鸣, 它是重要的是看到你 GP 得到正确的诊断. 请参见 耳鸣的病因诊断.

当地有很多不同的技术来帮助人们与耳鸣的症状,应对危机. 决定采取哪一种治疗一种个人偏爱不同的解决方案更好地工作在不同的人. 它建议如果你患有耳鸣, 你探索一系列选项,看看哪个最适合你的使你的症状更易于管理. 请参见 不同方法治疗耳鸣.

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分心和声音技巧来对付耳鸣

2 月 18, 2015  
提起下 耳鸣, 耳鸣的补救措施

患有耳鸣的人能应付这种症状的关键途径之一是通过分散注意力和音技法. 在夜间的耳鸣症状可以变得糟,听起来似乎更响亮, 使它难以弱智关掉和足够的放松,睡着. 一系列的产品和技术都可用,使用其他的声音,更可以忍受偏离耳鸣, 为了防止您专注于症状加剧症状进一步. 虽然耳鸣听起来不 ’ t 消失, 随着时间的推移我们的大脑变得训练,所以忽略耳鸣它不再烦.

下文讨论一些这些产品和技术:

助听器
助听器主要旨在帮助听障人士重拾一些或所有他们的听力. 也可以不过是非常有利的减少耳鸣的症状, 特别是如果耳鸣引起听力损失. 当一个人株听到声音和对话, 这可能会加剧耳鸣的症状.

助听器有助于减少耳鸣的疗效,通过放大外部噪音要分心,耳鸣和能提供更多的柔和色调. 听觉病矫治专家使用最新的技术来工作的听力损失严重, 为了尝试改正它. 耳聋研究英国出版的一项研究表明几乎 40% 耳鸣的患者调查可以受益的两只耳朵的规定和安装合适的助听器.

耳鸣掩蔽器
耳鸣掩蔽器是专门为帮助患者应对耳鸣的症状而设计. 他们的工作产生的蒙版或掩盖耳鸣声音并创建舒缓的声音,这是更多承受得住的声音. 这项技术还有很少的背景噪声,所以耳鸣症状加剧时特别有用, 如晚或晚上或清晨. 耳鸣掩蔽器治疗声音用于有效地淹没了耳鸣的症状, 发现这些治疗的声音要比噪音引起的耳鸣的范围更加轻松, 和人们发现更容易入睡.

耳鸣掩蔽器已经存在正弦 1970 年代以许多形式. 他们现在从旋律的耳朵,像助听器小装置可用的许多不同类型, 一直到大声音系统. 这些都是类型的一些例子的声音疗法可用:

  • 耳朵小装置 – 这将创建一个温柔, 全天的面具的耳鸣声音平稳冲噪声. 大脑开始辨别这个新的噪音为一个和平的声音,而不是让人分心.
  • 源的来源 – 噪音,如鱼缸, 小室内瀑布或喷泉, 球迷们或低音量的音乐可以提供稳定的安慰可以是有用的在夜间或在一个安静的环境中的噪声背景.
  • 声波发生器 – 产生稳定的背景噪声,如白噪声或如温柔的海浪在岸边或柔和的微风,在一片森林上下方你耳鸣的声音是天籁. 这些设备可以穿像个人立体声或独自站和可以将自己关闭,因此您可以使用它们来入睡.

晚上的时间
正如讨论, 晚上的时间时,耳鸣的症状更严重. 另外缺乏睡眠, 由睡眠不足引起的应力, 也加剧了耳鸣的症状. 一些耳鸣掩蔽器已因此被专为睡眠,如下所示:

  • 耳鸣掩蔽枕头 – 这些基本上有发言者嵌入到枕头发出放松, 天籁之音. 这些有好处不令人不安的伙伴.
  • 床边的声音系统 – 这会发出各种自然的声音,比如海洋或降雨的声音.
  • 音频书籍和音乐 – 正确类型的音频书籍和音乐可以帮助一些耳鸣患者通过聚焦大脑

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自我帮助和耳鸣的技术

2 月 16, 2015  
提起下 耳鸣, 耳鸣的补救措施

有一些东西,你可以做些什么来帮助管理和减少耳鸣的症状:

锻炼 – 经常锻炼. 行使的很好的改善血流. 增加血液流向耳朵可以减少耳鸣的症状.

放松 – 经常锻炼一样重要花时间去放松. 比如瑜伽放松练习, 太极和冥想工作特别好.

调整噪声级别 – 保持低水平的背景噪声,如打开的窗口或开着收音机. 以免产生过量噪音使耳鸣变得更糟, 如果你在一个嘈杂的环境中,例如使用耳塞或做某事如割草.

发展良好的睡眠模式 – 改变日常的工作,以确保您得到足够的睡眠. 请确保你的卧室是黑暗与和平,你去床上,放松了,累了.

改善你的饮食 – 减少糖和脂肪在你的饮食与帮助与耳鸣的症状. 它被建议你吃大量的水果、 蔬菜和高蛋白的食物,如鱼和鸡.

维生素和矿物质 – 大量的维生素 (A, B, C和E), 锌, 大蒜, 海带和海洋蔬菜也发现在减少耳鸣的影响非常有益.

避免咖啡因和吸烟 – 既咖啡因和吸烟已发现加重耳鸣的症状, 减少这些进气可以显著减轻症状.

回顾用药 – 如果你正在服用的药物的另一个条件, 它是可能的,这可以使耳鸣恶化的症状. 跟你的GP你的药,耳鸣之间的联系, 它可能是你和你的家庭医生需要考虑替代药物治疗.

减少压力和焦虑水平 – 压力和焦虑很可能使工作耳鸣的症状. 它是重要的是减少压力和焦虑水平, 冥想技巧或辅导可能帮助您解决这个.

结合其他耳鸣患者 – 自助团体可在许多社区和在线支持团体是非常有用的方式共享信息和应对技巧. 自助团体促进一种希望和控制的感觉和停止的感觉,有些患者体验他们仅在他们的情况.

研究 – 不同的技术及耳鸣患者的应对方式工作最适合不同的人. 研究在不同的产品, 疗法, 技术和补救治疗耳鸣的症状,并发现什么最适合你.

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治疗耳鸣的帮助

2 月 13, 2015  
提起下 推荐, 耳鸣, 耳鸣解释

不同类型的治疗方法有一些可用来帮助管理耳鸣的症状. 选择那个合适的人,对你来说是重要的. 这里列举了一些关键类型的疗法可用:

  • 再培训治疗耳鸣 – 耳鸣再训练疗法是一种治疗方法,有效地重新训练你的大脑响应耳鸣的方式. 这个工程由耳鸣信号重定向的大脑注意力, 越来越习惯于耳鸣的声音和逐步的患者开始能够调出来. 耳鸣再训练相结合的听着专门设立的声音低层次的辅导期. 辅导的目的是增加你的耳鸣的认识和理解,并帮助你处理了与此相关的负面情绪. 随着时间的推移, 通过习惯和咨询, 你的不同的声音意识降低,你只会看到你的耳鸣,当你特别关注它. 耳鸣再训练可能需要数月甚至数年.
  • 认知行为疗法 (CBT) – CBT既是认知疗法的结合 (这实质上考察不必要的想法, 态度, 和信仰) 和行为治疗侧重于你的行为在响应这些想法. CBT是基于你的想法影响你的行为方式的想法,因此它的工作原理是教你应对技术,以应付任何负面情绪. 通过放松和思想认知重建, CBT可以改变你的思考方式和感觉你的耳鸣可以反过来有助于减轻症状.
  • 辅助疗法 – 促进放松和幸福感的辅助疗法可能有助于缓解不适和应力,耳鸣可能会导致. 治疗方法包括瑜伽, 冥想, 脚底按摩, 针灸和按摩. 你的家庭医生征求意见,对这些疗法. 他或她也许能够推荐合格的医生.
  • 催眠 – 催眠和催眠治疗被认为很多人是一个非常有效的治疗对于缓解耳鸣的症状 – 特别是如果压力正在加剧症状. 这个作品被寻求以除去情绪反应的耳鸣声音和使人感到放松代替这减​​小了应力效应其具有减少耳鸣的症状的敲上效应. 这可以在家里使用预先录制的材料的情况下实施.
  • 放松的技巧 – 呼吸和肌肉松弛的技术,如那些教导的耳鸣诊所被发现是对耳鸣患者非常有益.
  • 辅导 – 生活与耳鸣可能是令人沮丧和痛苦的对某些人. 问题的一部分是认为缺乏管制的人感到他们有过的症状. 有耳鸣的更深入的了解,并能够谈论它可以帮助人们管理自己的症状. 的地方,如耳鸣诊所提供的原因和治疗耳鸣的信息和建议. 他们还包括行为的管理策略的咨询和处理您的情绪,以及饮食和锻炼的实用意见.
  • 睡眠辅导 / 睡眠疗法 – 随着耳鸣变得更加明显,在安静的环境, 它可能会影响你的睡眠. 这可以通过任何阻止你要入睡,放在第一位, 或一再把你吵醒. 如果你担心你的耳鸣, 这可以使症状加重作为的消极思想模式和提高的应激水平可以使耳鸣似乎更明显和侵入. 睡眠治疗涉及到你关于睡眠的信念的思考和评价这些负性自动思维对睡眠和耳鸣. 辅导过程旨在改变对耳鸣的态度, 并最终改善你的睡眠质量.
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    替代医学耳鸣

    2 月 11, 2015  
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    许多天然草药和替代药物被认为是很好地缓解耳鸣的症状. 人有不同的反应,以这些治疗,但有些人发现他们非常有用. 踏上这是行动方针之前,跟你的医生.

    已经开展了广泛的使用强效的草药和顺势疗法成分提取物草药, 这些小样本如下所述:

    流行的草药和顺势疗法和替代治疗方法包括:

    • 银杏Bilboa – 该草药银杏叶已密切相关的耳鸣症状缓解, 尽管一些科学研究表明,它可能无法正常工作更好的安慰剂. 银杏被认为改善循环到上部机身, 特别的头部和颈部,并因此经常被规定为循环系统的问题. 它的工作原理是增加的氧合血流量,以不同的器官,包括脑. 其中,耳鸣是造成问题的血流不畅耳朵, 这种补救措施可能是通过改善血液循环提供救济非常有帮助.
    • 芝麻 – 想到了草药用于缓解耳鸣症状,以及视力模糊.
    • 水杨酸 – 这是一个有争议的植物已被认为既造成和缓解耳鸣的症状. 当摄入的植物被认为是体现耳鸣的症状. 然而, 当混合成顺势疗法药物它被认为是减少的一些与耳鸣相关的较大的声音的强度.
    • 小长春花 – 用于减少耳鸣和美尼尔氏症
    • 膳食补充剂和维生素 – 还规定增加血液循环,缓解耳鸣症状.
    • 香薰 – 油,例如柠檬和玫瑰已被发现是在增加血液循环有用
    • 饮食 – 含锌在诸如菠菜食品, 大蒜, 苹果醋被列为食品和饮料的主要来源,这有助于缓解耳鸣的症状

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    治疗耳鸣的根本原因

    2 月 5, 2015  
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    有管理耳鸣的症状多推荐方式. 然而, 耳鸣是由别的什么条件, 而不是在它本身的病症, 本节着眼于治疗耳鸣的根本原因.

    引起的积聚耳垢的耳鸣可以通过使用滴耳剂或耳灌溉被减轻. 耳灌溉涉及使用水的加压流以除去耳垢.

    使劲听,使耳鸣症状加重, 因此,通过拟合助听器例如治疗听力损失不仅会帮助你更好地听, 但也应减少耳鸣的症状.

    手术 – 大多数人不会需要手术治疗耳鸣. 然而, 如果耳鸣是由一种物理问题, 例如, 靠近你的耳朵肿瘤, 你的医生可能会建议具有肿瘤移除.

    全科医生可能能够开药来治疗耳鸣的根本原因, 例如抗生素可遵医嘱进行耳部感染.

    治疗因素如焦虑,抑郁而加重耳鸣的症状,可能有助于缓解您的病情.

    高血压可通过改变饮食和用药管理.

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    不同方法治疗耳鸣

    2 月 1, 2015  
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    根据耳鸣的原因, 治疗可以改变. 什么人的作品别人可能不适合你的工作, 所以你需要我尝试了一些事情,直到你找到适合你个人的东西.

    治疗的主要类型包括::

    • 治疗耳鸣的根本原因
    • 替代药品 – 各种草药都可以缓解症状
    • 治疗 – 有一系列不同类型的可用的治疗的许多人发现在管理耳鸣的症状非常有用
    • 自助 – 管理耳鸣的症状提示和技巧
    • 分心和声音技巧 – 有技术和产品提供给替换耳鸣的整个范围与另一种声音, 更便于管理的声音
    • 电和磁刺激 – 这些都是在发展的早期阶段. 这样做的目的是,以电或磁刺激施加到大脑的部分而导致大脑重新布线本身. 尽管用于治疗抑郁症, 目前应用到耳鸣是只在实验阶段. 更多的研究正在开展,以确定精确应用的刺激和多久.
    • 耳鸣的奇迹 – 一个全面的方法来管理耳鸣

    为了有效地管理耳鸣的症状, 采取更全面的方法通过使用几个上述的组合,可能需要. 各种替代药物和疗法的声音是非常有用的缓解耳鸣的症状, 但是,这可能是更有效的通过一些自助的建议. 耳鸣特效的治疗方法,采用设计用于为个人这样一个全面的方法.

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